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男人春季房事的養生妙方

2013年01月15日 春季養生 暫無評論 閱讀 53 ℃ 次

  春為四季之首,萬物復甦、氣象更新、充滿蓬勃生機,人們普遍感到心情舒暢。老人情慾萌發,性生活增多,這是順應春季生發之性的表現。專家提醒,男人春季房事養生中要注意以下三點。

1、保護陽氣

春三月陽氣初生,雖是春意黯然之期,但也是春寒料峭之時。此時,人體腠理開發,毛孔開洩,對寒邪的抵禦能力有所減弱,同時春天又是傳染高發季節,因此男人春季行房應當注意保暖。首先,要在房事時打開空調或暖氣,將室溫調至28攝氏度;其次,房事時注意不要過於激烈,以免大汗傷陽、損耗津液;最後老人可進食山藥、蓮子、芡實、南瓜、核桃等性味平和,具有固護陽氣作用的食物。做到以上三點對男人預防感冒及其他傳染大有幫助。

2、規避風雷

按照氣候規律,我國大部分地區的春雷發生於三月。此時,冷空氣活動頻繁,氣溫忽高忽低,而且時常伴有大風。中醫學認為,此時陰陽之氣逆亂,若在惡劣天氣時行房,會干擾夫妻雙方的情緒,導致臟腑功能紊亂、陰陽失和,因此在春季風雷大動之時,男人最好停止性生活

3、房事有節

房事要有節制,不可頻繁放縱,這是中醫的一貫主張。隨著季節的變化也應有所偏重,如在春季就可“隨意”一些。按照經絡理論,在人體十二經脈中的足厥陰肝經環繞生殖器,春季是肝經縮主,最忌受抑鬱和被壓制,所以在春季保持適當頻度的房事,對於改善心虛也是積極、有益的。此時,性生活較冬季應有所增加,切忌惱怒抑制,有悖春季生發之性,這樣才能有助於機體各組織器官的新陳代謝,有利身心健康,使身心保持舒展暢達的狀態。然而,春季氣溫由寒轉暖,天時由陰轉陽,房事由少增多,尚需調攝,男人切不可任意放縱,任其春情滋生,耗傷自己的精氣。

標籤:【妙方】【養生】【房事】【春季】【男人】


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