A-A+

春季幼兒養生常識

2013年06月18日春季養生暫無評論閱讀 59 ℃ 次

春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒肌膚薄，寒冷不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環發生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反覆感染。早發現、早診斷、早治療是對付春季多發病、常見病的“上上策”。

這篇春季幼兒養生小常識給廣大家長整理出春季幼兒易發病種如下：1、傳染性疾病，含流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、猩紅熱、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、風疹、小兒急疹。春季幼兒易發的傳染性疾病詳細防護及治療知識，；2、過敏性疾病，含過敏性哮喘、過敏性結膜炎、過敏性皮炎。春季幼兒易發的過敏性疾病詳細防護及治療知識，；3、其他疾病，含上呼吸道感染、佝僂病、鼻出血。春季幼兒易發的其他疾病詳細防護及治療知識，；各大類疾病涉及內容很多，本春季幼兒養生小常識篇幅有限，這裡就不再多做贅述。

春季幼兒養生小常識之春季幼兒家居環境

不論是幼兒園還是家庭，都要培養幼兒良好的衛生習慣，這是春季幼兒養生小常識說在最前面的，家長和幼兒園一定要引起重視。如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等。要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，平安健康網中醫頻道建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。中醫認為驚蟄一過，基本可以開始冷水洗臉。北方可以適當延遲到春分節氣。冷水洗臉一旦開始，便要堅持一年，這樣即使氣候變化頻繁，也不致患上感冒。這篇春季幼兒養生小常識著重強調室內要經常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園要定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛生時，應盡量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸二手煙。

春季幼兒養生小常識之春季幼兒活動方法

春季幼兒養生小常識最要強調的就是加強經常性鍛煉。增強幼兒體質。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。平安健康網中醫頻道建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯後散步時間，進行幼兒樂於接受的親子遊戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

春季幼兒養生小常識之春季幼兒合理膳食

春季幼兒養生小常識還要注意合理營養。科學安排膳食。一方面，應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應為孩子提供合理的，營養的正餐。在幼兒的飲食上，幼兒園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。給各位家長一個提醒，春季萬物復甦，又加上春季氣候潮濕，寒溫不定，此時不宜多食“發物”，以免發病，所謂“發物”中醫是指容易上火、生痰的食物。

標籤：【常識】、【養生】、【幼兒】、【春季】