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體寒女性體質弱 莫貪涼!

2015年03月12日 春季養生 暫無評論 閱讀 83 ℃ 次

到了夏季,人們都愛呆在涼爽的空調房間裡納涼。天太熱的時候,一些人早上起來都會買一瓶冰飲料解渴降暑,更不用說經常食用冰糕、冰西瓜、冰粥等生冷食物來降溫了。

女性朋友注意了,尤其是冬季容易出現手腳冰涼的女性,這種做法,會加重身體冬季怕冷的症。“一到冬天,手腳冰涼、小腹背部酸痛的女性患者就會增多,與體質有關,也與夏季貪涼有關。”醫院婦科副主任醫師劉成藏說。

劉成藏說,女人體質本來就比較弱,每個月月經失血,臟腑功能也比男性弱,比較陰柔,很多女性是寒涼體質。

而且,現在很多女性不愛運動,久坐空調房,出汗少、血液循環不暢,手腳冰冷;而夏天又為了逞一時痛快,常吃生冷食物等,凡此種種,都導致了現代體寒女性大大增加。“體質偏寒的女性,不宜在夏季過分享受清涼,以免冬季來臨時加重手腳冰涼的症。”劉成藏說。

有一些體寒的女性在夏季表現為手足比較冰冷,進入冷氣房也會有不適的症狀,還有一些偏寒體質的女性在夏季表現不很明顯。“如果是經常出現痛經、月經顏色發暗,冬季有手腳冰涼症狀,小腹、腰部痛,就說明體質偏寒,不要吃過於生冷的食品。”劉成藏說。

同時要注意,在經期一定不要游泳、盆浴,防止寒邪入侵;經期要保暖,不要因涉水、雨淋等受寒。

標籤:【莫貪】【涼】【弱】【體質】【女性】


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