春季溫差大做好10條預防措施 | 養生知識網


 

A-A+

春季溫差大做好10條預防措施

2015年04月04日 春季養生 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次

有的甚至會並發心肌炎、腎炎,還可能誘發哮喘。引起上呼吸道感染的原因一般認為兒童時期免疫功能調節紊亂,容易為呼吸道原微生物侵襲,還與營養失調、微量元素失衡、非母乳餵養有關。

中醫認為此與小兒肺氣虛弱,脾胃運化功能失健和營衛失調有關。患兒常伴有食慾不振,自汗盜汗,大便干結或溏薄的症狀。在此介紹一些春季常見的呼吸道疾病防治方法。

預防10條

1、勤洗手,養成良好的衛生習慣。

2、堅持每天早晨用冷水洗臉,按摩鼻旁穴位迎香,四白等,鍛煉小兒的耐寒能力。

3、晨起和入睡前用鹽開水漱口,水溫與室溫相等,以沖洗口腔內殘留的細菌。

 

4、保持室內空氣流通,每天至少通風半小時以上。

5、周圍有流感人接觸時,可用生理鹽水加米醋幾滴,每天滴鼻3-4次。

6、流感時期可佩掛防感冒香袋,預防感冒發病。

7、注意保暖防寒,早晚適量添衣,而在白天活動時不要穿戴太多,以防出汗多反而受涼。

8、注意營養均衡,對食慾不振患兒要注意脾胃調理,多吃粗糧、蔬菜,不吃零食,保證每天大便暢通。

9、平時要加強體質鍛煉,多進行戶外活動,呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,可選擇登山或慢跑活動。

10、呼吸道反覆感染的患兒可去

專科檢查,如病源學檢查,免疫系統檢查等,並針對病因堅持合理治療。要正確適量服用抗生素,避免和減少抗生素對機體的毒副作用而陷入惡性循環中。

治療3法

1、即時去醫院檢查

 

急性發病時要及時去醫院檢查治療,不要自作主張給小兒服用以前吃剩的藥品或大人的感冒藥。配合服用驅風解表,化痰通竅的中藥可增強對疾病的治療效果。

2、疾病緩解時針對病因進行治療

缺乏鈣和微量元素鋅的孩子還要補充維生素AD和鋅制劑。免疫功能紊亂的患兒可選擇足三里穴位拍打或藥物注射。有慢性病灶如扁桃體炎、鼻炎,要採取局部治療,以去除宿根。

中藥調理原則是益肺健脾,調和營衛,扶正祛邪。常用自擬方“養肺湯”加減治療。方中黃芪皮、白朮、防風、靈芝益肺固本,太子參、玄參、沙參益氣養陰,桂枝、白芍調和營衛。慢性咳嗽者加胡禿葉、款冬花潤肺止咳,過敏體質者加辛夷花、地龍疏風通絡。

3、飲食療

 

蘿蔔蔥白治風寒咳嗽

蘿蔔1個、蔥白6根、15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。有宣肺解表,化痰止咳功效;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服後出微汗即愈。有驅風散寒功效;治傷風咳嗽;胃寒疼痛等。

白蘿蔔

治風寒咳嗽

白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒3粒、麻黃2克。將蘿蔔洗淨,切片,放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈;有發汗散寒止咳化痰作用。治風寒咳嗽。

蘿蔔豬肺止咳湯

蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯;有清熱化痰、止咳平喘作用。治久咳不止、痰多氣促。

竹瀝粥清熱化痰

竹瀝30克、粳米100克。先煮粳米粥,臨熟時入竹瀝,攪勻,任意食用。有清熱、豁痰、鎮驚作用。治風熱痰火、肺熱咳嗽、痰多色黃。

標籤:【10條】【預防措施】【做好】、【大】、【溫差】


相關資源:





給我留言