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初夏人們也需防中暑

2014年11月11日夏季養生暫無評論閱讀 45 ℃ 次

近幾日天津市最高氣溫均達到30℃以上，夏日氣息撲面而來。很多市民打來熱線電話，反映口乾舌燥、頭暈目眩、渾身乏力等不適症狀紛紛找上門。對此專家提醒廣大市民，雖是初夏，但陽光越來越猛烈，溫度越來越高，大家應做好預防措施，以防中暑。

中暑是熱應激症候群的總稱或俗稱，是盛夏高溫條件下導致體溫調節中樞功能障礙和汗腺功能衰竭所產生的急性疾病。中暑包括熱衰竭、熱射病和熱痙攣三種類型。

熱衰竭多發生於體質虛弱者、疲勞人群或老年人。主要症狀是突感全身不適、頭暈目眩、呼吸困難、血壓低、體溫稍高或正常。

熱射病主要特點是體溫高達40℃以上，多發生於健康的青壯年。症狀是頭痛頭暈、嚴重口渴，接著發生嘔吐，皮膚有汗或無汗。

熱痙攣是由於過度出汗，導致人體所不能缺少的無機鹽離子大量損失。主要表現為四肢肌肉群遊走性痙攣，劇烈疼痛。

二、哪些人容易中暑

夏季戶外工作人員如士兵、交警、司機、修路工人、建築工人、穿厚工作服者以及老人、小兒等易發生中暑；有胃腸損傷及合併用藥者（正在服用神經系統藥物、抗膽鹼藥、擬交感神經藥物）也易發生中暑。

三、關注中暑先兆症狀

高溫環境下，若出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫正常或略有升高，則為中暑的先兆症狀。這時若及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

四、中暑以後怎麼辦

發現自己或他人有中暑表現時，首先要迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇空氣流通、陰涼地方平臥休息，並大量飲水；還可在額部、顳部塗抹清涼油、風油精，並服用藿香正氣軟膠囊等藥物。若病情嚴重，則應立即去醫院診治。

五、預防中暑

常備達仁堂藿香正氣軟膠囊

天津達仁堂製藥廠與科研單位合作證實，達仁堂藿香正氣軟膠囊能有效保護中暑患者的腸黏膜，使之恢復正常，從而有針對性的治療中暑。

另外，軟膠囊將水溶性、脂溶性成分及揮發油利用特殊乳化工藝均勻混合，消除了苦味、辣味，方便酒精過敏者、司機、婦女、兒童及老年人服用。

炎炎夏日，應避免中午前後戶外大運動量體力勞作，以防止中暑發生。若不可避免的戶外活動，要適當做好防護，避免陽光直曬，並注意多飲水，適當休息，亦可服用兩粒達仁堂藿香正氣軟膠囊作為預防。

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