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空調房保濕策略

2015年05月31日 夏季養生 暫無評論 閱讀 53 ℃ 次

        導讀:夏天完全的來了。炎熱的夏日裡自然呆在空調房裡,可空調房裡很乾燥,很容易令肌膚表面和深層水分快速收干,膠原蛋白流失。那怎麼辦好呢?

   新鮮水果,給保濕接力

到下午茶時分,可以選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點奶茶。如蘋果、橙子、香蕉等都含有豐富水分,熱量低又能產生飽足感,給肌膚細胞提供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護膚選擇,櫻桃鮮紅的果實中有80%是汁液,其中蘊涵的維生素C遠遠高於檸檬,不僅能抑制色斑和黑色素的生成,還能促進形成膠原蛋白,從肌膚深處補充水分。

新鮮水果
新鮮水果

花茶代咖啡,避免水分流失

辦公室裡不可缺少的就是飲品,而與其同樣喝水,不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克,蜂蜜適量,將400cc水煮沸後,所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液循環的功效,促進肌膚膠原質生成。

注意:咖啡是水潤肌膚的敵人。它的利尿作用,讓你喝上一杯,就會排出3杯水左右的尿液,引起水分大量流失。

起床後,喝1支膠原蛋白

小S每次在節目上看到年輕水嫩的新模特,就忍不住大讚對方看起來充滿膠原蛋白。原因就在於,深諳美容之道的女明星們,早已深知膠原蛋白才是水潤肌膚的第一要義!每天早上喝1支膠原蛋白,從口腔開始被吸收,直至腸胃、全身皮膚組織,由內而外抵擋紫外線侵害,迅速填補肌底層細胞塌陷,給每個細胞喝飽水分,足以抵擋一整天空調傷害,肌膚持續飽滿潤澤,晶瑩剔透。

黃金睡眠
黃金睡眠

黃金睡眠,肌膚保養的全面修護

一天下來,夜晚正是修護肌膚的絕佳時間。泡完熱水澡,趁毛孔充分打開,給肌膚敷上面膜,讓精華液從皮膚外部滲透。最後別忘了在睡覺前喝1杯牛奶,有助睡眠時的皮膚細胞修復力活躍,能及時修復白天紫外線、空調、污染等帶來的內在傷害,達到撫平細紋、美白淡斑、細緻毛孔的全面效果,是OL重建水潤美肌的重中之重。一覺醒來,肌膚水潤彈滑,清透淨白,連手肘、膝蓋也變得滑滑嫩嫩!

       結語:常吹空調不是什麼好事哦,空調族們注意身體了。

標籤:【養生】【男人】【女人】【夏季養生】【保健】


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