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夏季易長痘 防治有秘方

2015年09月14日 夏季養生 暫無評論 閱讀 77 ℃ 次

養生導讀:在炎熱的夏季,悶熱的天氣與強烈的陽光相呼應,對於油性皮膚的人們來說,夏天便意味著甩不掉的滿臉油光:黏黏糊糊的固然惱人,若處理不善,如雨後春筍般的痘痘也夠一眾型男靚女煩心的了。

一、夏季日常防痘

1、注意飲食

或許每個人的體質都會不同,但是還是會對一些刺激性比較大的食物產生一些不良反應。這個可能需要自己一定時間的觀察和發現。比如有的人就比較不怎麼能接受海鮮,臉上會很快反應出來。

2、深層潔膚

化妝之後,或者塗抹了過多的滋養品之後,也會過一段時間開始長痘痘。這種情況下。這可能是由於毛孔被堵塞了吧。如果自己發現的確是每次化妝完之後按照正常的清潔步驟,還是會有痘痘。就可以試試一些深層清潔護膚的產品。比如什麼潔顏泥之類的。一般可以減少發痘痘的可能性。

深層潔膚

深層潔膚

3、減少熬夜

熬夜不但傷身體,而且臉上是會起反應的。常常熬夜了之後,沒幾天,痘痘就鋪天蓋地的來了。日常清潔也做了,都不能防止痘痘的出現。這個可能是身體綜合反應的效果吧。

4、發現痘痘,及時採取補救措施吧

如果人比較懶,又不怕今後留疤的,直接擠了算了。省得天天掛在心上,疼在臉上的。如果比較在乎的,就可以慢慢用藥膏調理(去醫院或者聽專家意見後用藥吧)。如果連藥膏都懶的弄,又怕擠的,就等痘痘自然長沒了。

二、防痘治痘食療

1、肺胃火重型:痘痘長現顴骨或者鼻部,應以清肺火、胃火為主

百合杏仁赤豆粥:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少許,加水適量,與粳米一起煮粥。

火腿冬瓜湯:火腿片適量,冬瓜片適量煮湯,加入蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、麻油。

火腿冬瓜湯

2、痰濕阻滯型:面部泛光、油膩,應以健脾祛濕為主

苡米茯苓豬肉湯:苡米30克,土茯苓30克,豬肉250克,熬湯;茅根豬肉湯:白茅根20克,車前草20克,豬肉250克,熬湯;苡米綠豆湯:赤小豆30克,苡米30克,綠豆20克,熬湯,加糖適量。

3、痰淤氣滯型:面色晦暗,痤瘡為硬的小疙瘩,像疤痕一樣的囊腫和暗色結節,應以活血化淤為主

海帶綠豆湯:海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加紅糖適量;山楂糊:完整帶核鮮山楂1000克,紅糖250克,加入適量水,煮成糊狀。

參芪粥

參芪粥

4、肝氣淤滯型:月經不調,應以疏肝解郁為主

參芪粥:黃芪15克,黨參15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,紅棗2個,大米100克,煮粥;赤小豆、冬瓜煲生魚湯:生魚一條,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯;紅棗蓮子玫瑰粥:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20g,生麥芽50g,高粱50g,蕎麥30g,玫瑰10g,煮粥。

5、沖任失調型:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好,應在補腎的同時去虛火

百合粥:百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量,煮粥;蓮子粥:蓮子20克去芯,粳米100克,煮粥。

三、防痘治痘偏方

1、鹽加牛奶法

每次用4-5滴牛奶兌鹽,在鹽半溶解狀態下開始用來按摩,由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒,所以在按摩的時候必須非常非常小力,半分鐘後用清水 洗去,不能太久了,否則對皮膚傷害大,為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護,所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。感言:洗臉鹽再細對皮膚的刺激 都很大,干性皮膚不推薦使用,油性皮膚以每週兩次為宜,如果有豆豆的話要謹慎使用避免刺激豆豆。

鹽加牛奶法

鹽加牛奶法

2、珍珠粉法

內服型珍珠粉在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉,取適量珍珠粉放入小碟中,加入適量清水,將珍珠粉調成膏狀,把調好的珍珠粉均勻地塗在臉上,用按摩的手法在臉上按摩,直到臉上的珍珠粉變干,再用清水將臉洗淨即可。最好先蒸一蒸面,令毛孔自然張開, 除了有助於排出毒素外,也有助於清潔。此方法較溫和,每週兩次就可以。

3、卸妝油法

卸妝油(以植物油最佳),面巾紙清潔面部之後,倒2滴卸裝油在鼻子的黑頭上,兩個手的中指和無名指進行按摩;時間控制在大約1個小時左右,按摩 時力度適中,不能太用力,否則會把鼻子按摩紅;在按摩過程中會不斷有小顆粒被揉出來,用面巾紙小心擦掉,動作要輕柔;按摩之後,需要再次清潔皮膚。個人覺 得這個方法科學而有效,感興趣的妹妹試驗看看吧!但是最大的缺點,用了三五次後,感覺鼻子的皮膚很腫的感覺。

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