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准媽媽夏天可以吃冰淇淋嗎

2015年12月14日 夏季養生 暫無評論 閱讀 110 ℃ 次

養生導讀:夏季炎熱,人們喜歡通過吃冰淇淋來降暑。同時,冰淇淋也是很多女性朋友的最愛,那麼孕婦也可以吃冰淇淋嗎?下面一起來瞭解下吧。

盛夏時節,酷熱難擋,可以吃點冷的食物是很解暑的事情,特別是雪糕冰淇淋,相信很多孕媽媽都很難抵擋住冰激凌甜蜜的誘惑。但是,懷孕是一個特殊的時期,孕婦所有吃進肚子的食物都會傳遞給胎寶寶,所以准媽媽夏天吃冰激凌需要特別慎重哦。

孕婦可以吃冰淇淋嗎

孕婦夏天慎吃冰淇淋的原因

孕婦比普通人更怕熱,這是因為孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體溫也比一般女性高0.2-0.5℃,而且孕婦的耐高溫能力又較差,故民間有“孕婦過三伏,懷中揣火爐”的說法。但要提醒准媽媽們注意,切莫貪涼過量吃雪糕冰淇淋。

1、孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感。當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應,若孕婦大量吃雪糕,會對胎兒造成不良影響。

2、由於孕期特殊的生理特點,孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時能引起上呼吸道感染

孕婦可以吃冰淇淋嗎

3、由於在孕期大量進補且運動量減少,孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜,而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食慾下降和消化不良,時間久了還會得胃

過多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激後蠕動加快,影響機體對營養物質的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。孕婦不宜大量吃雪糕,尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。

4、若孕婦大量吃雪糕冰淇淋,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入,容易引起感冒等。其實冰凍食品的病菌不一定被低溫殺掉了,冰凍的食品也可能含有病菌,導致“雪糕病”的發生。

孕婦可以吃冰淇淋嗎

就拿李斯特菌來說,在低溫環境下仍可存活繁殖,它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等,孕婦一旦感染可造成流產、胎兒畸形。雪糕冰淇淋存放在冰箱內容易受細菌污染,冰箱不是無菌箱,某些嗜冷菌、黴菌耐低溫,個別冰箱甚至有痢疾桿菌,可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。因此,孕婦應該少吃雪糕冰淇淋。

貼心提示:除了孕婦要少吃冰淇淋外,小孩、老人、有腸胃疾病的人也應該少吃或不吃。

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