夏天睡涼席 謹防「涼席皮炎」 | 養生知識網


 

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夏天睡涼席 謹防「涼席皮炎」

2016年01月16日 夏季養生 暫無評論 閱讀 143 ℃ 次

養生導讀:炎炎夏日,能夠躺在涼席上,感受夏日裡的一點涼意也是夏天一大樂事。但是不是所有人都能睡涼席哦,下面一起來瞭解下正確睡涼席的方法。

兩大原因引起“涼席皮炎

造成涼席皮炎的原因主要有兩個:一是因涼席材料而導致的過敏症,一般來說,用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏,而使用竹、籐編製的涼席過敏者少。第二就是受螨蟲的叮咬而導致皮膚炎症,從皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點。臨床上發現,大部分患者的“涼席皮炎”屬於後者。

與粉塵螨接觸有關的皮炎,醫生稱之為“丘疹性蕁麻疹”,一般不會因為抓撓而擴散,只在螨蟲叮咬的位置出現皰疹。部分“涼席皮炎”患者在解決了涼席的清潔問題後,皮炎症狀有可能改善。因此,患者最好不要抓撓皮炎部位,以免形成結節性癢疹,影響康復速度。

夏天睡涼席注意事項

首次用涼席需高溫消毒晾曬

很多人在初次使用涼席時,要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭,要麼就是不經過燙洗就直接暴曬,以為可以得到同樣的效果,實際上,單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵螨的目的,必須要燙洗後再暴曬。

有兩種方法可有效殺滅涼席裡的粉塵螨。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間,再清洗。二是用開水燙涼席,只要把第一次使用的涼席在開水裡燙10分鐘左右再晾乾,就可以除螨了。不管是新買的涼席還是往年的涼席,在今年第一次拿出來用,都需仔細清洗,並在陽光下暴曬,將螨蟲及其蟲卵殺死,特別是隔年的涼席,這種涼席比新買的涼席黴菌更多,要需要清潔除菌。

涼席最好每週清洗

很多人在第一次使用涼席時進行了清洗,隨後一整個夏季就不再清洗了,這種做法也是不恰當的。

夏季出汗較多,我們的汗液混雜在涼席、被單上,如果不經常換洗,很容易滋生細菌,引起皮膚。平時我們最好做到每週至少擦洗兩次,半個月進行一次太陽暴曬。

另外,對於皮膚嬌嫩的寶寶,應選擇合適的涼席,比如草蓆、籐席、亞麻席,籐質、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性,而且質地柔軟、涼度適宜,對細嫩的皮膚摩擦損傷小,可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。

夏天睡涼席注意事項

過敏體質者慎睡草蓆

要避免涼席引起的健康損害,首先必須選好涼席。竹蓆、籐席涼快,但是性寒,不適合老人、小孩及體質虛弱者,使用時最好不要光著膀子。而草蓆容易滋生螨蟲,過敏體質者最好不要使用。

其次,要保持涼席的衛生。在每年首次使用涼席前,應對涼席進行開水燙洗或放到陽光下暴曬,這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲殺死。

不宜睡涼席的人

1、在受寒著涼時和傷風感冒時不宜睡涼席。

2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席。

夏天睡涼席注意事項

3、有膿瘡等皮膚的人不宜睡涼席。

4、糖尿病人也不適合睡涼席。

有的人在使用涼席前,會洗刷、暴曬一次,然後整個夏天就一直使用下去了,這是一種誤區。正確的方法是:盡量要做到“一天一擦洗,一週一晾曬”。

標籤:【夏季睡涼席】【涼席】【夏天涼席】


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