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天氣熱易中暑 急救方法要知道

2016年03月01日 夏季養生 暫無評論 閱讀 283 ℃ 次

養生導讀天氣熱就容易引發夏季常見疾病——中暑天氣熱中暑了怎麼辦呢?很多人不知道如何急救,或是走進了中暑急救的誤區,會耽誤患者的生命。今天教你天氣熱中暑的急救方法

天氣熱中暑了怎麼辦

什麼叫高溫中暑?是指在氣溫高、濕度大的環境中,從事重體力勞動或者長時間在太陽下暴曬,導致發生體溫調節障礙,身體水、電解質平衡失調,而引起心血管和中樞神經系統功能紊亂為主要表現的一種症候群。可以涉及到幾個器官,嚴重的中暑也是可以喪命的。中暑都是會有先兆的,想要預防中暑一定要瞭解先兆的表現,平時要做好防暑降溫的準備。

中暑表現分三類

專家指出,按情的程度和表現特點,中暑一般可分為三類。

一是先兆中暑,表現為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無力等症狀。出汗但不多,體溫可略有升高,發熱可能在37.5℃左右。如能及時離開高熱環境,經短時間休息後症狀即可消失。

二是輕度中暑,既有先兆中暑症狀,同時又表現為面色發紅、皮膚灼熱等現象,並伴有噁心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等症狀。發熱往往達38.5℃。輕度中暑者經治療後,一般4-5小時內可恢復正常。

三是重度中暑,大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神錯亂、肢體抽搐等,皮膚灼熱而緋紅,體溫常在40℃以上。

天氣熱中暑了怎麼辦

中暑了怎麼辦

先兆中暑的人:可移到陰涼地,將衣領打開,吹吹風扇,用毛巾擦拭身體,再喝點淡鹽水或淡茶水,中暑症狀一般能很快緩解。若還不太舒服,可用清涼油擦拭太陽穴,喝藿香正氣水,或含服人丹。 

輕度中暑的人:如果發燒不太重,可以用冰塊擦拭其身體的大血管處,或用溫水擦身,必要時可到醫院用藥物補充液體,幫助散熱。

重度中暑的人:應將其平放在陰涼處,注意環境位置的安全,然後撥打120。在等待救護車的過程中,應將人衣扣打開,頭盡量後仰打側,用冰塊或西瓜皮擦拭患者的身體。若人出現抽搐症狀,可按壓其人中穴;病人有胸悶不舒服,可按壓內關穴。要保持患者氣管的通暢,發生嘔吐時要把分泌物倒出。

專家特別強調,在高溫季節,並且大量出汗的情況下,適當飲用淡鹽水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而防暑。另外,高溫作業者要進行體檢,凡是患有心血管病、持續性高血壓、活動性肺結核、潰瘍病等疾病的人,應脫離高溫環境工作崗位。

夏季中暑急救的6部曲

一移。迅速將病人移至陰涼、通風的地方,同時墊高頭部,解開衣褲,以利呼吸和散熱。

天氣熱中暑了怎麼辦

二敷。可用冷水毛巾敷頭部,或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

三促。將病人置於4℃到18℃水中,並按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴張,加速血液循環,促進散熱。待肛門溫度降至38℃,可停止降溫。

四浸。將患者軀體呈45度的角度浸在18℃左右井水中,以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者,水溫過低不能耐受。 

五擦。4人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周,把皮膚擦紅,一般擦15分鐘至30分鐘左右,即可把體溫降至37℃至38℃,大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。

六服。取十滴水2~3滴,加適量溫水灌服,或內服仁丹兩三粒,也可起到作用。

預防中暑小妙招

1、預防中暑多喝水。預防中暑的第一招,就是要多喝水。在大多數情況下,多喝水對身體總歸沒壞處。在高溫時候,多喝水能夠及時補充體內水分。或者可以在白開水中加入少量的鹽,這樣能夠幫助補充體內的鈣等物質和一些微量元素,同時,能夠預防中暑。

2、預防中暑要穿寬鬆的衣服。在炎熱的夏天,穿寬鬆的衣服有助於體內的熱量散發,同時也可以使汗液得到快速的揮發,能夠很好得預防中暑。

3、預防中暑多吃蔬菜水果和補充蛋白。新鮮的蔬菜和水果,例如西紅柿、西瓜、苦瓜,能夠預防中暑。同時在炎熱的天氣,要補充足夠的蛋白質,可以多吃些魚、蛋、豆類等食物。

4、常備防暑藥品可預防中暑。在外出的時候,可以在自己的包包內備上一些防暑降溫的藥物,例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等,在頭暈時抹一抹,能夠預防中暑。

天氣熱中暑了怎麼辦

5、保證充足的睡眠能預防中暑。在高溫的天氣,人的體力消耗較大,容易疲勞,出現中暑現象。所以要保證充足的睡眠,使大腦和其他系統得到充分的休息,使新的一天精神飽滿,精力充沛,能有效預防中暑。

最後提醒,夏天高溫天氣時,著裝應選擇淺色、吸汗透氣的衣服,飲食要吃清淡、易消化食物,多飲涼開水補充水分,盡量避免直接在太陽下暴曬。

標籤:【天氣熱中暑了怎麼辦 天氣熱中暑的急救方法】


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