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梅雨季節皮膚病多發,做好預防是關鍵

2016年03月28日 夏季養生 暫無評論 閱讀 171 ℃ 次

養生導讀:現已進入高溫多雨的梅雨季節,溫暖、潮濕氣候為真菌生長提供了條件,這時皮膚病多發。做好預防是治療的關鍵,那麼應該怎麼做?通風透氣,乾燥衣被,是減少感染的關鍵。我們一起來看看梅雨季節皮膚病預防方法。

梅雨季節皮膚多發,做好預防是關鍵

專家介紹,真菌生長有兩個基本條件:一是溫度在25攝氏度以上,二是相對濕度在75%以上,梅雨季節正適合於真菌生長繁殖。所以,梅雨天是皮膚真菌多發季節。進悶熱天氣容易誘發皮膚真菌感染,梅雨季節也是皮膚科就診的高峰期。真菌喜好溫暖、潮濕氣候,每到梅雨季節,真菌感染成為第一高發皮膚病,其中頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。症狀一般都是皮膚瘙癢、紅腫、脫屑、水皰甚至刺痛等。

預防真菌感染首先要注意個人衛生,保持周圍環境通風乾燥,發現黴菌感染要及時就診,需診斷出是何種黴菌所致才能對症下藥。

梅雨季節皮膚病的預防

一、通風透氣,乾燥衣被,是減少感染的關鍵

螨蟲滋生於陰暗潮濕的環境,如低矮的老房子、市場或倉庫。保持家居環境清爽乾燥,可以抑制螨蟲的生長,在濕度較大的雨季,尤其需要注意房間的通風透氣,定期殺滅室內的各種蚊蟲,勤於打掃,必要時抽濕(使用空調或抽濕機)。對於皮膚敏感者,建議不要飼養貓狗等小動物,從而遠離貓虱等昆蟲。

陰雨潮濕,衣物難干,為真菌的生長創造了條件。市售的各種衣物消毒水,可以殺滅衣物上各種病菌,但如果不能及時乾燥,同樣無法消除真菌滋生的環境。抓住陽光明媚的時機,好好讓衣服、被子曬曬太陽,是個不錯的辦法--一方面是讓衣物乾透,沒有水分,真菌就無法生長;另一方面是因為陽光中的短波紫外線(UVC),具有高效的殺菌作用。

沒有太陽,並不等於束手無策,乾衣機、電吹風甚至微波爐都可以派上用場。使用微波爐乾燥衣物?是的,在不得已的情況下,可以使用微波爐的低頻“叮”疊放平整的內衣褲。

二、飲食應以清爽清淡的素食為主

要經常吃些具有清熱、健脾、利濕之效的食物,如綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等;少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等,因為這些飲食易生濕傷脾,會加重皮膚病。有皮膚病症狀的朋友,平時可多喝些粥,如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等,以調理脾胃,促進體內濕熱的排出。

梅雨季節皮膚病的預防

三、梅雨天更加要注意保持鞋子乾爽

梅雨天除了每天要洗的衣服外,鞋子的衛生也是很重要的,但往往容易被忽視。“香港腳”是真菌感染的一種,雨天鞋子弄濕,腳長時間包裹在裡面,有髒水浸泡著就容易有真菌感染。已經有“香港腳”的人士梅雨天鞋子不注意可以讓你反覆感染。對此郭醫生建議鞋子應保持乾爽,如果有多雙鞋子可以換著穿,讓鞋子通風透氣。

四、烘乾的衣服勿即穿

醫生表示,梅雨季節穿著半幹不濕的衣服也是導致皮膚病的又一個重要因素。半幹不濕的衣服容易導致各種微生物繁殖,當人體皮膚有損傷時穿著,很容易導致皮膚過敏、感染,導致手癬、體癬、腳癬、濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病發生。

半幹不濕的衣服除了會引起各類皮膚病,還可能會引起風濕性關節炎、骨性關節炎等疾病。把半幹不濕的衣服穿在身上後,衣服上的水分極易被人體最大的器官——皮膚吸收,特別是當外界溫度低於人體的體表溫度時。

穿著半幹不濕的衣服會威脅到人的身體健康,那我們該如何做呢?在雨天洗衣服後應盡量先用洗衣機甩干,然後晾置在通風處;如果還有潮濕感,可以用電風扇對著衣服吹上一段時間,或是在衣服旁邊放置一些乾燥劑,還可以使用暖風機烘乾。注意一點,被暖風機烘乾的衣服不能立即穿上身,最好放在通風處吹一段時間,然後再穿。在天氣晴朗的日子裡,應將衣服、被子拿出暴曬,室內保持通風。

梅雨季節皮膚病的預防

最後提醒,夏季預防皮膚病,運動應當順應節氣規律,做到早起早睡,鍛煉最好在清晨和下午,以散步、慢跑等項目為主。運動要控制節奏和強度,時間不宜過長,少做劇烈運動;運動間歇可飲淡鹽水或清涼消暑飲料。洗澡盡量用溫水,浴後可躺下歇息片刻或進行自我按摩,達到消除疲勞的效果。

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