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天熱不出汗怎麼回事

2016年07月13日 夏季養生 暫無評論 閱讀 378 ℃ 次

養生之道網導讀:天熱不出汗怎麼回事?天氣一熱,不少人經常大汗淋漓,但也有些人就算在高溫天氣下也不出汗,那麼天熱出汗怎麼回事呢?小編告訴你,天熱不出汗,可能是身體出問題!

天熱不出汗怎麼回事?

人的身體分佈著300萬左右的汗腺。汗液的排出,有調節體溫的作用,同時也排出部分代謝廢物。中醫認為:內毒外排,祛邪安正,疾病自愈。汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道,也就失去一道免疫防的重要防線。

夏天,汗孔開張,外來之毒易於侵入,不可不防;冬天,皮下脂肪日漸增厚,對低溫已具適應能力,一般不易受風寒侵擾。從順應四季節律和生命規律出發,由於夏季新陳代謝旺盛,人體該出汗時就要出汗。

汗液的成分99%都是水,剩下的不到1%為尿素、氨、乳酸等。因此,排汗的同時也會排出一些代謝廢棄物,可從一定程度上緩解腎臟的代謝負擔。

天熱不出汗怎麼回事

天氣悶熱潮濕時,人只要稍微活動一下就會大汗淋漓,這有利於散熱,以維持人體正常體溫,但是有些人卻不那麼容易出汗,這類人首先要先排除以下疾病

1、先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏,可表現為全身性或限局性無汗。

2、某些皮膚,如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等,可引起限局性無汗。

3、某些神經損傷,如橫貫性脊髓炎、小兒麻痺、截癱,以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷,均可引起全身性或限局性無汗。

4、某些內科疾患,如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤、維生素A缺乏等,也可引起全身性無汗。

夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多。這類患者要注意少吃寒涼的食物,不宜在空調房間待得太久。平時可以在中醫師的指導下,吃一些比較溫補的食物配合中藥湯劑調理

身體有條件的人,不妨每週參加1—2次運動量較大的活動,比如羽毛球、足球等,讓自己體驗一下“汗暢淋漓”的感覺,以強化皮膚的代謝功能。此外,即便在炎熱的夏天,也可以在早上10點前和下午5點後在戶外活動一下,讓身體感受一下大自然的溫度,微微出汗,對健康其實是有益的。

高溫天不出汗小心“熱射病”

“熱射病”就是一種極嚴重的中暑。在高溫環境下,人體體溫調節功能出現失調,體內熱量散發不出來而大量積蓄,導致出現高熱、昏迷等症狀。患者的通常表現為:高熱、體溫達到40℃以上、皮膚乾熱無汗、神志障礙、臟器衰竭等,如得不到及時妥善救治,死亡率高達50%-70%。

人的身體需要通過不同的方式來散發熱量,比如呼吸、排汗等。空氣濕度太高會使排汗功能紊亂,排汗主要依賴蒸發除去皮膚表面的潮濕,這樣人體就會涼快。濕度高,空氣中的水蒸氣就會更多,蒸發會減少,想讓自己涼快些可就困難了。

在酷熱環境下,當人體體溫上升時,身體會通過增加排汗及呼吸次數以散熱,降低體溫。不過,若環境溫度過高,體溫急升,體內缺水,便會產生熱衰竭情況,症狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清。

若體溫再上升又未能及時散熱,更可能出現全身痙攣或昏迷,即中暑。此時必須及時替患者降溫及進行急救,否則會有生命危險。

所以一旦有人處於高溫環境下卻不出汗時,一定要提高警惕,因為此時可能已經中暑。

預防“熱射病”最重要的一點就是避免高溫環境,具體的預防措施有以下幾點:天氣炎熱時不提倡長時間戶外劇烈運動。高溫悶熱下戶外長時間工作的人群,要注意防暑降溫並需及時補充淡鹽水。不要長時間使用空調。合理飲食,多吃西瓜、桃、黃瓜、西紅柿等蔬菜水果,也可多喝降熱祛暑粥。若感覺不適,要迅速到陰涼通風處仰臥休息。如患者出現意識不清或痙攣,要及時送往醫院救治。

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