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洗臉太頻易長痘夏天一天洗幾次臉

2016年09月11日夏季養生暫無評論閱讀 58 ℃ 次

養生之道網導讀：夏天一天洗幾次臉？不要以為夏季洗臉的問題不重要，過於頻繁反而會長痘！那麼夏天一天洗幾次臉呢？洗幾次臉要由膚質決定。下面小編為您介紹。

夏天一天洗幾次臉？

夏天不少人臉上總是油光光的。為了去掉臉上的油光，有的人一天洗好幾次臉。所謂洗臉是洗去肌膚表面的污垢，油脂其實有保護肌膚的功能，一旦把油脂全部洗掉，反而是過猶不及。

洗臉該怎麼洗才適當？簡單判斷標準是，如果洗臉洗到有股緊繃感，其實已經代表清洗過頭。

洗幾次臉要由膚質決定。一般膚質只需早晚清潔一次，可視膚質狀況做適度的增減，偏油的膚質可多增加一次，膚質越干或越敏感的就不能超過兩次，才不會過度刺激，清潔時的水溫要接近皮膚的溫度，才不會因過熱的水溫帶走肌膚油脂。

清潔過度也是要特別注意的，尤其是在炎熱的夏日，很多MM總是覺得臉洗不乾淨，總是出油，所以在潔面環節“重點發力”，導致清潔過度，反而對肌膚造成傷害。在潔面後1分鐘不擦任何護膚品的情況下，肌膚出現緊繃現象，甚至出現發紅和起皮現象，那麼就說明你有可能對面部肌膚清潔過度。你應該用更溫柔的方式潔面。

正確的溫和潔面方式：洗臉時，取適量潔顏品在手掌並加入些許水，用雙手掌心搓揉起泡後再塗抹在臉上，也可利用洗臉海綿、潔顏刷等工具來起泡，協助角質髒污更易代謝，洗後再以毛巾拭乾臉上多餘的水珠即可。不論是雙手、海綿、潔面刷都是協助潔顏品搓揉出更多泡泡，因泡泡分子小更易深入毛孔讓臉徹底清潔。

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風乾，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

養生之道網提醒，很多人都忽略洗臉要注意把劉海往上撥，雙手也應該洗乾淨後，再把洗面奶擠在手上搓泡泡，這是因為如果雙手不乾淨就直接搓泡泡，等於是把髒污都抹在臉上。沖洗時尤其要注意耳際的泡沫不要殘留，這是很多男性的致命傷，沖洗太快沒有注意到耳際其實還有泡沫，殘留泡沫不僅沒有洗乾淨，也會導致肌膚過敏。所以洗完臉照個鏡子，確定沒有泡沫殘留是必須的。

洗面奶一天不要用多次

生活中容易出現兩個極端，一種哪怕油光滿面了，也不用洗面奶；另一種每天拚命用洗面奶，少則兩三次，多則三四次。其實，這兩個方法都不科學。

肌膚出油後，塵螨、花粉容易吸附在上面，光用清水（尤其是冷水）很難清洗乾淨。但洗面奶用得太勤，一方面，肌膚的角質層會越洗越薄，失去天然屏障，肌肉容易變得敏感；另一方面，理想的肌膚是水油平衡的，頻繁地清洗，會加快水分蒸發，油也會越“冒”越多。

那麼洗面奶一天用多少次？有什麼要注意的？下面小編為您介紹。

干性肌膚不需要每天使用洗面奶，用溫水洗臉即可，油性肌膚每天晚上一次就夠了，不用洗得太勤快。若是混合型肌膚，可以在T字區少量使用洗面奶，兩頰可以不用。洗面奶要選擇弱酸性或偏中性的，盡量不要選鹼性的，鹼性的對肌膚損傷大。

盡可能選擇大品牌的洗面奶，肌膚敏感者可考慮藥妝，不要使用“三無”產品。另外，一款適合的洗面奶，使用後肌膚不會有緊繃感，若有，建議換一款。

洗臉的時候先把手洗乾淨，如果有化妝的習慣，則一定要先卸妝後再清潔。胡葵葵強調，潔面過程不得馬虎，先用清水濕潤面部，然後把適量的卸妝油或洗面奶擠在手掌上，揉搓後塗在臉上，用雙手指腹在面部各位置輕輕打圈按摩，尤其是不能忽略T字部位等毛孔粗大的地方，接著再用流動的溫水將臉上的洗面奶沖洗乾淨。

另外，還有些人也喜歡用臉盆來洗臉，其實這樣做，髒水又會回到面部，也容易造成面部反覆污染。

夏天不能用涼水洗臉

人在出汗的時候，皮下的血管就會擴張開，使毛孔變大，於是血液循環速度變快，在這時如果突然使用涼水沖身，會使皮下血管快速收縮，毛孔關閉，汗腺的分泌也就停止了，把身體可以散熱的渠道堵死了，於是體內的熱量就不能快速散發出去，皮膚反而會覺得熱不會感到涼快，並且還容易引起感冒等疾病。