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8月喝什麼茶 11款解暑消暑茶

2017年02月17日 夏季養生 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次

養生之道網導讀:8月喝什麼茶?8月正是一年最熱時,消暑降溫需要多喝茶,那麼什麼茶最適合八月飲用呢?8月喝什麼茶呢?下面小編推薦11款解暑消暑茶。

8月喝什麼茶?

8月是一年中最熱的月份,應該多喝茶。天熱喝熱茶比喝冰水更爽,那是因為喝一杯熱茶後,通過人體的皮膚毛孔出汗散發的熱量,相當於這杯茶的50倍,所以會使人更感涼爽解暑。那麼8月喝什麼茶呢?

1、荷葉茶。每天用荷葉3~5克泡水喝,荷葉除了有清熱利濕的作用之外,還可以健脾助陽,所以,用荷葉代茶飲可以清利濕熱。

2、百花涼茶。取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗淨後用開水沖泡,加蓋泡10分鐘,涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用,否則會引起腹瀉。

3、菊參枸杞茶。菊花3克,枸杞子5克,花旗參3克。沸水沖泡,要徹底把各藥材泡開,尤其是花旗參,不然此茶的藥力會降低,代茶飲用。有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上,適應於口乾咽干、氣短乏力者好。

4、藿香解暑茶。將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中,加水淹沒原料即可,加蓋煮10分鐘,涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕,尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

5、酸梅茶。烏梅200克,白糖適量。烏梅洗淨後,加水浸軟,加熱煮沸30分鐘,紗布濾出汁液,加適量白糖攪勻放涼。冰箱保存。生津止渴,解暑。

6、桑菊茶。將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉、清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

8月喝什麼茶

7、銀冬茶。金銀花10克,麥冬10克,胖大海4枚,甘草5克。麥冬、甘草搗碎,加水適量,煎煮30分鐘。紗布過濾藥汁。金銀花、胖大海放於茶碗中,用煎出的藥汁趁熱沖泡,加蓋燜10分鐘。清熱潤燥。

8、西洋參茶。西洋參8-15片、幾葉碧螺夏一起放到茶具中,用80℃左右的開水沖泡即可。補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,尤其是在暑熱季節。對於有夏困的人群而言,用西洋參茶提神則是個不錯的選擇。

9、桃葉解暑茶。將50克桃葉放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢,適用於有皮膚疾病的人飲用。

10、龍井菊花茶。菊花茶是屬於比較提味的茶,而龍井是比較清香的,二者合在一起沖泡,喝起來味道會更加香郁。同時龍井有舒緩情緒的功效,菊花有祛風散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起,可以達到驅除外界的暑熱,同時發散體內的燥熱,安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。

11、薄荷涼茶。薄荷葉、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,去渣取汁,放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。

用茶來消暑,喝茶有好處也有禁忌,早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。睡前兩小時最好不飲茶,否則會使精神過於興奮而影響入睡,甚至引起失眠。

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