夏季養心為先 推薦12款養心茶配方 | 時光養生之道網


 

A-A+

夏季養心為先 推薦12款養心茶配方

2017年06月05日 夏季養生 暫無評論 閱讀 145 ℃ 次

養生之道網導讀:夏季養生先養心,喝是個簡單又有效的方法,那麼夏季養心配方,你知道有哪些嗎?今天小編為您介紹12款夏季養心,這些配方你可要牢記哦!

夏季養心茶

自古有夏季養心的說法,三伏時節,天氣炎熱,日照延長,人難免會心浮氣躁。容易使人精神緊張,心理、情緒波動起伏,加上高溫使機體的免疫功能下降,人很可能出現心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況,即便是健康人,也可能出現情緒暴躁等現象。所以養心也是防止情緒起伏,甚至預防疾病發生的好辦法。

喝茶是夏季養心的一大飲食方法,而且常喝茶還能保護心臟健康。每天兩杯茶可使心臟危險降低50%。兒茶酚胺有助於防止血管硬化,並能清理血液中的有害物質。

1、降脂養心茶

炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。

2、蓮心神飲

蓮心3克,桂枝3克,生甘草3克,白朮5克,茯神5克。將上述藥材切碎,用開水浸泡代茶,每劑泡20分鐘後,徐徐飲用,次數不拘。清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少,甚至渴不欲飲、食慾不佳、噁心嘔吐、上肢浮腫等症。

3、鎖陽油茶

鎖陽60克,植物油50克。把油加熱,油炸鎖陽,炸酥後將鎖陽碾為末。然後每天喝水的時候加上幾克,用沸水沖泡,代茶飲,每天以10克左右為宜,具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。

4、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨,放入沸水鍋中煮爛,取汁備用。再將紅茶包放入杯中,加入10毫升沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘待用。最後,將紅棗汁倒入紅茶中,加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。

5、麥冬滋陰茶

麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數次。收斂元氣,寧神安心,滋陰護肝,能治療口乾,心慌等症狀。

6、寧心安神茶

茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。

7、洋參五味茶

西洋參3克,丹參5克,郁金5克,田七2克,五味子5克。將上述藥材切細搗爛,用開水沖泡2分鐘後代茶引用,每日早晚各1劑。可止心痛、定心神、除煩益氣,適用於氣血兩虛引起的心煩失眠、夜間盜汗、健忘多夢、倦怠懶言、心悸氣短、頭暈目眩、心胸悶痛、面色蒼白、心律不齊等症狀。

8、丹參活血茶

桂枝2錢,何首烏3錢,玉竹5錢,丹參1錢,川七1錢。將藥材加3碗水放進鍋裡共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。針對治療胸悶胸痛,口乾發力,嘴唇紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養心,鎮痛活血,潤肺補腎

9、柏子仁茶

柏子仁15克。藥材洗乾淨後放入茶壺,沸水沖服,用作茶喝,一天3到5次,一日一劑。潤腸潤肺,養心護心,寧神安眠,能治療心悸、多夢、失眠。

10、順心飲

熟地黃5克,丹參5克,山茱萸5克,郁金5克,人參3克。將上藥切細泡開水代茶飲用,每劑泡15~20分鐘後即可徐徐飲用,次數不拘。可止心痛、安心神、益心腎,適用於心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等症狀。

11、參斛茶

太子參15克,石斛10克,五味子2克,共磨成粉末。將粉末用開水沖服,每天兩次。補氣生津,養心護神,能治療心慌多夢,心悸頭暈,氣短乏力。

12、逍遙花茶

醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。將藥材裝進沙袋,再放入保溫杯,用沸水泡飲,可加蜂蜜。一個星期3次。定心養神,滋陰養胃,適合晚間多夢,心悸胸悶的患者。

夏季養心茶還有很多配方,在這裡就不一一介紹了,有興趣的朋友不妨繼續關注養生之道網

標籤:【夏季養心】【夏季養心之法】【夏季養心4個小動作】【夏季如何養心】【夏季養心吃什麼】


相關資源:





評論已關閉!



Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利
APP用戶建議使用瀏覽器訪問並收藏
時光養生之道網 - ys.TimeTW.com Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄