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夏天什麼枕頭涼快

2017年06月10日 夏季養生 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次

養生之道網導讀:夏天什麼枕頭涼快?夏季想要睡得好,選好枕頭可是一大關鍵,那麼你知道夏天什麼枕頭涼快呢?填充物決定枕頭的軟硬度和功效,下面小編為您介紹幾種枕頭的功效。

夏天什麼枕頭涼快?

填充物決定枕頭的軟硬度和功效。合適的枕頭以軟硬度適中,稍有彈性為好。如今市場上有各種各樣的枕頭芯,比如綠豆皮的、決明子的、蠶沙的、薰衣草的等等,接下來小編就帶大家一起欣賞這些不同種類的枕頭芯都有哪些功效。

1、決明子。決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中,又可以對頭部和頸部穴位按摩,另外決明子特有涼爽特性,夏天使用特別舒適,尤其符合中醫“涼頭熱腳”基本理療理論。

2、乳膠。乳膠採用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而製成的填充材料,彈性好,不易變形,支撐力強。由於它源於純天然材料,無毒無味,所以對人體無不良影響,有的乳膠還具有按摩和促進血液循環的效果。

3、竹炭。竹炭最大的優勢就是乾爽、透氣、吸附力強,特別是在夏季,可迅速將頭部的汗水和熱量傳導出去,此外,竹炭還有除菌、防臭的功能,很舒爽。

4、棉花。棉花天然柔和,清新自然,在陽光的照射下,纖維彈性會伸長,蓄熱能量多。因此,經太陽照射後的棉枕厚度會明顯增加,使人感覺溫暖、柔軟,伴著淡淡的太陽的味道,讓你很快入眠。

5、蕎麥。傳統的東西流傳下來,總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構,可以隨著頭部左右移動而改變形狀,睡起來十分舒服。並且在保持涼爽或溫熱的同時讓空氣能自由地流通。

6、蠶砂。蠶砂具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯,是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶砂枕填充的蠶砂經過篩選、消毒等科學處理方法,精細加工而成,乾淨衛生,氣味芳香,富有彈力,經久耐用,可自然調節睡眠狀態。

7、綠豆殼。綠豆皮即綠豆孵芽(豆芽菜)後脫落的殼,它的特性為清涼、透氣、散熱快,可幫助睡眠,促進血液循環,降低頭部溫度,對頭腦有益。

8、茉莉花。茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性,香氣鮮靈持久,條索緊細勻整,色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳,使室內的空氣充滿自然的清新,用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠,在炎炎的夏日使用更為合適。

9、薰衣草。100%純天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花葉,留取花瓣,保存天然芳香精華,自然風乾後精心篩選晾制而成的。氣味芬芳,具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效,能使肌肉放鬆,促進睡眠。

10、白鵝絨。鵝絨枕心一般採用鵝胸前最上好的絨毛作為填充物,具有良好的回彈性、吸濕排濕性,尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優良的蓬鬆張力,質感豐滿,觸感柔軟。

夏天什麼枕頭涼快

好的枕頭一定要滿足三個要素:

一要鬆軟。有的人拿可樂瓶裝上沙子或竹筒做枕頭,就不太好。好的枕頭,躺下去後要感覺與頸部是親和的,推薦用木棉、蕎麥或菊花做的枕頭。

二要透氣。人的皮膚會散發潮氣,枕頭不透氣的話,時間長了會產生臭氣,有的人夏天喜歡用玉石或竹片做成的枕頭,涼快,但這對老年人不好,會讓血管產生收縮,影響腦供血。

三要可塑。頸椎是有曲度的,好的枕頭人躺下去以後,要能體現頸椎的曲度。

另外,枕頭的高度也有講究,合適的高度會使頸椎病不復發或少復發。枕頭高度應該和人的肩寬度是一致的,約10厘米。需要注意的是,10厘米是指人睡下去後枕頭被壓實的厚度。

選擇枕頭的關鍵是看其表面形狀設計。對中老年人來說,枕頭的設計必須保證對頸後的承托力,高度以本人的拳頭豎立為準,才能為頸椎提供足夠的支撐,使頸椎得到充分休息。部分患頸椎病的老人,甚至要睡高枕,以達到緩解症狀的目的。

在夏季,很多老年朋友都會自製藥枕,自製藥枕是可以的,但也有需要注意的地方。首先,枕頭裡的藥材容易受潮,會對人的身體健康產生危害,因此要注意藥枕的防潮,經常晾曬,保持乾爽。另外,最好不要隨便往藥枕裡面加入藥材,如果往枕頭裡添加的藥材成分不明,還容易引起過敏,特別是一些藥物揮發性很好,但卻不一定適合所有的人。

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