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夏天口腔潰瘍怎麼辦

2017年06月22日 夏季養生 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

養生之道網導讀:夏天口腔潰瘍怎麼辦?夏季是口腔潰瘍多發的季節,其中濕熱上火、熬夜壓力大是一大誘因。那麼夏天口腔潰瘍怎麼辦呢?小編教你幾個應對方法。

夏天口腔潰瘍怎麼辦?

夏日濕熱的特點,就是口腔潰瘍的一大罪魁禍首。濕熱相交容易引起上火,導致口腔潰瘍。飲食也是引起口腔潰瘍的重要原因。夏季當令的水果中,如荔枝、龍眼、芒果等,吃多了容易上火。另外,夏季本來容易積熱,如果此時多吃辛辣刺激、煎炸炙烤的食物,也容易引發口腔潰瘍。

生活緊張、精神壓力大、熬夜上火等,亦是這種疾病的常見原因。特別是經常熬夜的人,容易加重陰虛體質,引起心火,從而爆發口腔潰瘍。另外,口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙有關,如女性月經前口腔潰瘍容易惡化,更年期女性口腔潰瘍也比較多見,而懷孕期婦女的發病率相對較低。

夏天口腔潰瘍怎麼辦?下面小編教你幾個方法緩解:

1、消除便秘

口腔潰瘍患者常伴有便秘,可以通過保持排便通暢的方式,幫助身體排毒,還可多食新鮮蔬菜水果清理腸胃,同時要戒除煙酒,避免加重病情。

2、蜜汁含漱法

將口腔洗漱乾淨,再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上,塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右,可將蜂蜜連口水一起嚥下,再繼續塗擦,一天可重複塗擦數遍。

3、保證睡眠時間

保證充足的睡眠,避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因,這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺,常會從口腔黏膜上“出火”,引起口腔潰瘍。

4、放鬆心態

保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫認為,如果長時間受到煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾,很容易產生“鬱火”,這也是導致口腔潰瘍的常見原因。

5、少吃刺激性調味品

要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等,少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

6、補充維生素B2和鋅

口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關係密切,這一觀點已經得到醫學界的普遍認可。因此,容易出現口腔潰瘍的人,日常可以適當補充維生素B2,例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽,或服用維生素B2。適當補鋅也有助於預防口腔潰瘍。

7、吃降心火、養心陰的食物

日常或發病時,可以適當使食用降心火、養心陰的食療。例如喝燈芯草水、荷葉冬瓜湯等,有助於降心火;而冰糖銀耳羹、沙參玉竹、玄參麥冬等,有助於養心陰,可以適當服用。

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8、外用冰硼散、西瓜霜等

當口腔潰瘍引起疼痛時,可以用一些外用藥,如冰硼散、西瓜霜等,可以起到止痛、治療的作用。

口腔潰瘍治療簡方

1、雞蛋:雞蛋打入碗內拌成糊狀,綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘,放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮),這時綠豆未熟,取綠豆水沖雞蛋花飲用,每日早晚各一次,治療口腔潰瘍效果好。

2、全脂奶粉:選用全脂奶粉,每日2至3次,每次一湯匙,加少許白糖,開水沖服,晚間休息前衝服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。

3、西瓜:西瓜半個,挖出西瓜瓤,擠取汁液,瓜汁含於口中,約2~3分鐘後嚥下,再含新瓜汁,反覆數次。

4、維生素C :將維生素C藥片1~2片壓碎,澈於潰瘍面上,閉口片刻,每日2次。

5、西紅柿:西紅柿汁含口中,每次含數分鐘,一日多次。

6、柿霜:從柿餅上取柿霜,用開水沖服或加入粥中服用。

7、芭蕉葉:采鮮芭蕉葉適量,將其用火烤熱貼敷於口腔潰瘍處,每日2~3次。

夏天口腔潰瘍怎麼辦?建議夏天飲食應以清淡為主,並注意多喝白開水、多吃水果、多食各類蔬菜等,同時注意休息,寧神養心。上述辦法,是防治口腔潰瘍的最佳手段。

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