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早秋身體調養,中醫養生不可少

2012年12月07日 秋季養生 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次

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早秋時節調養一下身體是很有必要的。人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀,因此入秋後要格外注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣。飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,飲食結構以清淡為主。

標籤:【不可】【少】【中醫養生】【調養】【身體】


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