推拿按摩去秋燥之火 | 養生知識網


 

A-A+

推拿按摩去秋燥之火

2013年07月04日 秋季養生 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次

秋燥時節,人們往往容易出現低熱、咽干、便秘等上火症狀,中醫專家建議,可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。

如果上火的症狀較輕,最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打,直到穴位出現淡血色,可以起到較好的去火效果。

如果上火症狀較重,可以採用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油塗在身體上,沿著背部膀胱經或心包經走罐或刮痧。根據上火情況每天進行一次或隔天一次,直到皮膚潮紅,或有紅色的痧點即可停止。

如果上火症狀很重,且持續了較長的時間,還可以考慮“點刺放血”,即用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺出血洩內火。這種方法去火效果很明顯。

由於每個人的上火症狀各有不同,在用針灸去內火的同時,也可配合穴位按摩治療。如果咽喉乾澀較為嚴重,可以經常按摩魚際穴、少商穴、廉泉穴;如果大便乾燥,可以經常按摩天樞穴;如果內熱而外畏風,可以按壓外關穴、風門穴。

值得提醒的是,秋季最重要的是保持心態的平和和飲食的滋潤,盡量避免內火的大量蓄積。

標籤:【火】【燥之】【去秋】【按摩】【推拿】


相關資源:





給我留言