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秋季潤燥吃什麼 寶寶巧吃水果安度金秋
養生之道網導讀：秋季寶寶吃什麼水果比較好呢？秋季不要讓乾燥重傷寶寶，秋季乾燥的天氣讓我們不得不面對寶寶吃什麼水果好的問題，水果中所含有的水分以及各種維生素，是抗燥的法寶。那麼秋季寶寶吃什麼水果好呢?
1.橘子
在秋季應該讓寶寶多吃一些具有預防感冒功效的食物，比如橘子就是不錯的選擇。在橘子中含有豐富的維生素，除了能開胃、助消化、預防感冒、促進生長發育的功效之外，它還能提高寶寶的抵抗力，從而預防感冒。
2.柚子、芒果
秋季寶寶和成年人一樣，食慾也有所增加，因此在這個時候應該給寶寶吃一些具有健胃消食功效的食物。比如柚子和芒果，這兩種水果都具有健胃、消食、解渴的功效，對寶寶積食更是有著直接的治療功效。
因此在秋季媽媽不妨給是十個月以上的寶寶準備一份美味的柚子芒果米西露，除了能夠滋陰潤燥之外還能有效的保腸護胃。
3.鮮梨
梨是秋季最為常見的水果，應為是秋季應季的水果，因此它具有很好的清熱生津、潤燥化痰的功效。在乾燥的季節多吃一些梨，可以幫助人體更好的消化，同時還有著調治煩熱、口乾、預防咳嗽的作用。
4.蘋果
秋季同樣是寶寶經常腹瀉的季節，這個時候家長不妨給寶寶每天吃三分之一或者半個蘋果，以此來預防以及治療腹瀉。蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃的作用，而且由於性質屬中性，所以適合任何的寶寶食用。
養生之道網溫馨提示：寶寶在秋季還可以適當的吃些柿子，但一定要注意千萬不要帶皮吃，以免出現中毒的症狀。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在秋季養生分類下，於2014年04月13日最後更新
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