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壽命計算器:算算你有多長命?

2014年05月24日 秋季養生 暫無評論 閱讀 91 ℃ 次

       養生之道網導讀:你知道,你自己的壽命有多久嗎?有人說,人的命天注定,其實不然,健康飲食的習慣,再加上良好的生活習慣,可以讓你增長壽命。最近,有專家研製了一個壽命計算器

壽命計算器”的發明者Thomas Perls博士是美國波士頓大學醫學院從事老年醫學研究的醫生和研究員,以下是壽命計算器的具體內容,您不妨一試


壽命計算器

Perls把男性的預期壽命設定為86歲,女性則為89歲,隨著每個問題的回答,數字會相應加減,最後得到答案。如果你長壽,恭喜你,證明你擁有健康的生活習慣,否則,趕快把煙酒戒了,出去鍛煉吧!

       本計算方法的基礎是:男性的預期壽命設定為86歲,女性則為89歲,隨著每個問題的回答,數字會相應加減,最後得到答案。有些網友忘記了初始數字,竟然算出來自己的壽命是負數。希望大家一定看清楚啊! 

       壽命計算器計算法則

1.你已婚。(+3歲)

點評:婚姻讓男性的壽命延長3年,對女性則沒有影響。

2.你和家人之間聯繫密切,與朋友經常相聚。(+0.25歲)

點評:和親朋之間和諧的關係,可以讓你健康又長壽。


壽命計算器

3.如何評估你目前的壓力水平:低(+0.75歲);高(-3歲)

點評:壓力過大會短命,善於處理壓力可以讓壽命增加。

       4.你善於減壓(+1歲);不善於(-2歲)

點評:減壓方法多,女人嘮叨,男人的眼淚都可以。 

5.每天的睡眠時間:3~5個小時(-1歲);6小時以上(+1歲)

點評:出租車上小憩、工作間隙打個盹兒、午休時間小睡一會兒,每天讓你的總睡眠時間達6至8小時就行。

6.你接受過多少年的正規教育?16年以上(+0.5年)低於8年(-0.5年)

點評:良好的教育能讓你獲得更多的健康知識


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       7.你一周工作多少小時?低於40個小時(+2歲);40個至60個小時(+1歲)

點評:工作時間一長,就意味著壓力增大,疲勞增加,增加工作效率可以縮短工作時間。

8.你對人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲)

點評:樂觀與長壽總是結伴而行的。 

9.你居住的地方空氣質量很好(+0.5歲)

       點評:城裡人難以選擇環境,但可以調節一下自己的生活小環境,比如家裡多開窗通風,用綠色植物來調節室內空氣。

10.當你在私家車中,你總是會繫好安全帶(+0.75歲)


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11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?

2杯以下(+0.5歲)

3杯以上(-0.5歲)

點評:咖啡能讓人提神,但會增加鈣質排泄,如果又不注意補鈣,就容易造成骨質疏鬆了。

12.你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)

點評:喝茶不宜過量,過濃,進餐前。

標籤:【多】、【長命】、【你】、【算算】【計算器】


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