秋天肝火旺 吃什麼能祛火
養生之道網導讀：秋天的時候因為天氣乾燥，很容易出現乾燥上火，口腔潰瘍，心煩、尿黃等肝火旺的症狀，肝火旺會造成的問題雖然不是什麼大問題，可還是會給生活帶來很多的困擾，肝火旺吃什麼好呢，其實我們在秋天養生時候應該知道的。
秋天肝火旺有哪些症狀：
中醫認為秋天肝火旺的症狀有：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
蓮子湯
一、蓮子湯
身體症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
應對方法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝
身體症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
應對方法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
喝綠豆湯
三、喝綠豆粥
身體症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
應對方法：石膏粉30克(切忌過量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。
四、喝梨水
身體症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
應對方法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
雪梨水
五、吃豬腰
身體症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
應對方法：豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
去肝火喝靚湯
1、山藥雪梨豬肺湯
用料：鮮山藥200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。
功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。
適宜：肝炎、肝硬化、支氣管炎及肺炎患者。
蓮藕排骨湯
2、蓮藕排骨湯
用料：蓮藕500克，豬排骨500克。
功用：補脾益肺。
適宜：任何體質。
3、太子參百合瘦肉湯
用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。
功用：清潤肺燥、益肺生津。
適宜：氣虛肺燥、咳喘氣短、口乾渴飲、燥熱傷肺者。
菜乾湯
4、菜乾鴨肉蜜棗湯
用料：鴨肉400克，豬瘦肉100克，白菜乾250克，蜜棗5個。
功用：清燥潤肺、止咳生津。
適宜：乾咳無痰、咽喉乾燥者。
肝火旺吃什麼好呢，其實肝火旺的家庭調護方法是很多的，除了以上的這幾種之外，日常還要注意保持心情愉快，不要大喜大悲，多喝水對身體好。
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