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二八月亂穿衣 初秋穿什麼衣服

2015年10月01日 秋季養生 暫無評論 閱讀 141 ℃ 次

養生之道網導讀:初秋穿什麼衣服初秋時節,雖然暑氣未消,但早晚溫差大,穿衣要注意保暖,特別是老人和小孩更要留意。那麼初秋穿什麼衣服呢?穿多少為好?小編為您介紹。

初秋穿什麼衣服?

初秋,暑熱未盡,涼風時至,人體只有在適當溫度內才能保持最好的狀態,居住或工作環境溫度過高或過低都可能會生。所以,根據溫度變化來調整衣被的厚薄,就顯得非常重要。比如,民間用“二八月亂穿衣”來形容初春和初秋時人們亂穿衣服的情況。

兒童和老年人體質較弱,不同於青壯年人,對冷的敏感性較高,在秋季尤其要注意衣服的增減,早、晚應多穿些衣服,避免受涼感冒。當然也要避免天一涼就加厚衣,這樣有利於肌體對氣候轉冷的適應力。

1、青壯年人:添衣不要過多過快

由於每個人的體質和愛好不同,對冷暖反應敏感性也有異,因此衣著選擇也要因人而異。一般說,秋季氣候乾燥,易引起人們的煩躁,在面料上應選擇滑爽的衣料,衣褲不宜太緊狹,以舒適為好。

秋天降溫是一個漸進的過程,因此穿衣也應遵循這樣的原則,循序漸進青年人在秋季添衣不要過多過快,以使人體有抗禦寒冷的能力,民間流傳的“秋凍”說的就是這個道理。

2、中老年人:穿上背心

中老年人要注意別讓“背”和“心”著涼,必要時,可穿上夾背心或毛背心。現在中午氣溫有時高,有些老年人圖涼快喜歡穿涼鞋,那麼應配一雙薄棉襪,保暖防涼。

很多老年人選擇面料時,都喜歡經久耐用的,但老年人皮膚較薄、脆弱、乾燥、不易排汗,特別是本身就有皮膚的老人,如果再選擇不透氣的化纖面料,容易造成皮膚乾燥、瘙癢、皮炎等。因此,建議老年人多穿純棉衣物,既吸汗又透氣。

初秋穿什麼衣服

3、寶寶:護好小肚子

夏末秋初,寶寶很容易腹瀉,要特別注意腹部的保暖。給寶寶養成穿肚兜的習慣,護好小肚子,這樣無論穿多穿少,肚子都不會露出來而著涼。無論什麼季節都要給寶寶套上襪子。棉襪、毛巾襪都是最佳的選擇,既溫暖又舒適。

其實媽媽就是寶寶穿衣的最好衡量標準。當媽媽與寶寶穿一樣厚薄衣服,靜坐時不感到冷,那寶寶就感覺正好合適。另外,媽咪應注意給寶寶穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質衣物,以免刺激寶寶嬌嫩的皮膚。

值得注意的是,對於寶寶來說,秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外,還應注意防止秋季中暑,因為很多父母早上給寶寶穿了較厚的衣服,等到了中午氣溫升高時,往往又忘記給寶寶減衣服,導致寶寶被捂得中暑。

秋季健康穿衣需注意四大原則

1、緊身牛仔褲秋天要少穿。入秋後,婦科炎症的患者多了起來,其中以黴菌性陰道炎居多。入秋後,很多女性喜歡穿緊身內褲和牛仔褲,這樣便在特殊部位營造了一個高溫潮濕的小氣候,便於黴菌大量繁殖。

2、露肩裝易發頸椎。愛美女性秋涼後還應盡量少穿露肩、露背裝,以免頸椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件鏤空的小外套,或者披條質地柔軟的絲巾,既能夠保護頸椎,又不失儀態。

3、露腳穿涼鞋易痛經。即使在秋天多雨季節,最好也不要為貪圖方便赤腳穿涼拖。在室內空調房裡,最好還要記得穿雙薄絲襪。

4、露臍裝雖亮眼,當心病從“臍”入。入秋以來,很多愛美女性仍穿露臍,導致肚臍受涼,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病

初秋穿什麼衣服?穿多少衣服?上面小編為你具體介紹初秋穿衣的注意事項,你可不能初秋亂穿衣哦!

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