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冬季多飲水防泌尿系統感染

2013年06月07日 冬季養生 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次

一說到泌尿系統感染的多發季節,很多人首先想到的可能是濕熱的夏季,但其實在冬天,由於換衣、洗澡的次數都相對減少,泌尿系統感染同樣成為困擾很多人的一個重要問題。婦科專家提醒道:“冬季女性尤其要注意個人衛生,這樣才能遠離泌尿系統感染。”

61%的女性受泌尿系統疾病困擾

據世界衛生組織的調查報告顯示,對於成年女性而言,最常見的疾病不是感冒,而是泌尿系統感染;最常見的不適症狀不是發熱、咳嗽、頭痛等,而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常(包括尿頻、尿急)等。

據瞭解,每年約有61%的成年女性患上泌尿系統感染,原因是女性尿道短,僅約3—5厘米,細菌易上行侵入膀胱;尿道口大,距陰道、肛門也較近,因此尿路上皮細胞對細菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月經也是細菌良好的培養基,如不注意外陰清潔,細菌很容易滋生;夫妻同房時,女性尿道口內移,陰道及膀胱頸充血,如果尿道過短者,也易誘發炎症。此外,妊娠期、幼女或絕經後,由於雌激素變化及pH值改變等,也易引生感染。再加上女性外陰部汗腺特別豐富,很容易使外陰局部長時間潮濕,細菌乘虛而入。

冬季雖然不如夏季氣溫高、濕度大,但許多人還是因為天冷等原因而減少了洗澡次數,這就增加了細菌感染的風險。再加上冬季天氣乾燥,如果不注意及時補充水分,就會使尿液濃縮、排尿減少,沖洗細菌的作用降低,從而發生泌尿系統感染。

泌尿系統感染症狀明顯

泌尿系統感染雖不是什麼致命疾,但其產生的不適感,會讓不少女性坐立難安。

從臨床上看,其主要表現有排尿異常,最常見的如尿頻、尿急、尿痛,也可見尿失禁和尿瀦留等;尿液異常,常見的有細菌尿、膿尿、血尿和氣尿等,因此懷疑自己有泌尿系統感染的女性,應及時去醫院作尿液檢查以查明原因;腰痛,腎臟包膜、腎盂、輸尿管受刺激或張力增高時,均可使腰部產生疼痛感覺,但下尿路感染一般不會引起腰痛,腎及腎周圍炎症,如腎膿腫、腎周圍炎、腎周圍膿腫、急性腎盂腎炎,會引起腰部持續劇烈脹痛,慢性腎盂腎炎引起的腰痛則為酸痛。

搞好個人衛生是關鍵

任何一種疾,預防都是最重要的。而預防泌尿系統感染,最關鍵的就是要搞好個人的衛生。

女性會陰部及尿道口寄居的大量細菌,是發生尿路感染的先決條件。因此要經常注意陰部清潔,要勤用淋浴,勤換內褲。平時還應經常用水清洗外陰。建議最好用經過煮沸的水,因為未經煮沸的水中,原微生物多,甚至可能混有諸如人乳頭狀病毒等性病病原體。內褲以全棉為佳,且不宜過小或過緊,還要每天更換。避免長期使用衛生護墊。大便後手紙應由前向後抹拭,以免污染尿道。性生活後女性要及時排尿,以便沖走尿道口的細菌。


飲水也是一種預防

飲水在乾燥的冬天非常必要。腎臟排泄的尿液,對膀胱和尿道起著沖洗作用,有利於細菌的排出,每天大量飲水,及時排尿,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發病率,這是預防尿路感染最實用有效的方法。建議女性每天至少飲水2000毫升,並保持每2—3小時排尿一次,這樣可大大降低泌尿系統感染的風險。

飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。維生素C能提高尿液的酸度,使各種誘發尿道感染的細菌不易生存,所以多喝橙汁、檸檬水、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料,對預防泌尿系統感染也非常有益。

治療用藥別隨便停

許多婦科疾病的最初起源就是泌尿系統感染,包括常見的子宮肌瘤、宮頸癌等。尤其是慢性泌尿系統感染,如果治療不當,會發展成慢性腎盂腎炎,還可導致慢性腎功能衰竭。因此泌尿系統感染必須重視。

在治療時由於西醫都是抗菌素治療,但各類抗菌素對孕婦和胎兒都有不同程度的副作用。所以女性發生尿路感染切莫自己亂服藥,尤其是妊娠期女性,應在醫生指導下服用藥物,對抗菌素的使用應慎重,同時根據病情的具體情況,做到合理用藥。

事實上,不少具有清熱解毒作用的中藥對泌尿系統感染非常有效,女性朋友不妨一試,如石葦、瞿麥、冬葵子、板蘭根、敗醬草、車前草、白茅根等。此外,一些常見中成藥也有清熱解毒、利濕通淋、益腎補虛的效果,如藥店常見的三金片,就能迅速緩解尿路感染的症狀,療效也比較穩固。此外,三金片作為純中藥製劑,不會產生耐藥性,對那些反覆服用抗生素無效,或有耐藥性的病人尤其合適。同時它還具有高度的腎臟安全性,完全可以放心服用。

最後,專家提醒,女性朋友如果發現自己表現出一些泌尿系統感染的症狀,一定要及時去醫院看醫生,正規用藥,直到徹底治癒,以免復發。

 

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