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冬季最佳豐胸時這些可豐胸補氣

2014年09月02日 冬季養生 暫無評論 閱讀 37 ℃ 次

冬季是人體脂肪養藏的時間,也是豐胸最佳時刻。可是許多平胸MM用過很多方法卻毫無收穫,揪根溯源原來是你的氣血不足影響了胸部的發育。補氣其實就是從中醫理論出發的一種由內而外豐胸保健方法,在這個養藏季節的效果尤為明顯,大家不妨試一試。

1、常吃百合,清肺補氣

肺主全身之氣,百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡,總擺著一小袋百合,一旦她需要上演床上戲,就要提前幾天服用百合湯。

因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力,讓她皮膚光滑、富有彈性,還可幫身體補氣,讓她呼吸有力、胸部高聳,而且還有個秘密作用,聽說可以對於乳暈漂紅也有效果!

2、吃川貝冰糖燉梨,清潔呼吸道

蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理,其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時,可有效清潔呼吸通道,讓你的呼吸更加堅實、有力!

川貝冰糖燉梨製作方法:

1)梨洗淨,從頂部切下梨蓋,再用勺子把梨心挖掉,中間加入川貝和幾粒冰糖。

2)用剛切好的梨蓋,將梨蓋好,拿來幾根牙籤從上往下固定住。

3)將梨放在杯子裡或大碗裡,加水,放入鍋中燉35分鐘左右,直至整個梨成透明色即可!

3、多喝豆漿

鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆甘原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質,不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用,還是一種天然的雌激素補充劑。冬天喝豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

用豆漿200克,粳米59克;白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥,或粳米如常法煮粥,臨熟時加入豆漿,繼續煮至粥成,以白糖調味,每日2次。本方補虛羸,肥健人,適合於體弱多,形體消瘦者食用。

4、多吃山藥

山藥是為補氣食品,凡氣虛體質或久氣虛者,宜常食之,最為有益。同時,山藥也有很好的豐胸效果呢。

美胸山藥奶

材料:優酪乳1瓶.山藥粉適量

做法:山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可

PS:可依個人喜好斟量加糖與白開水

5、多吃椰肉

本草綱目》說椰子肉“益氣,去風,食之不饑,令人面澤”

除了益氣,椰子果肉本身成分也是有利於美胸的。椰子果肉含油量為60%~65%,油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸,僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸儘管有些弊端,但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖,對皮膚的健美也有益處。如果用椰子汁煮木瓜西米露,也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是,椰子熱量較高,肥胖的人不宜多吃。
 

標籤:【椰子汁的功效】


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