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2014年什麼時候入冬 入冬時間大揭秘

2015年12月15日 冬季養生 暫無評論 閱讀 106 ℃ 次

養生導讀:最近天氣開始降溫,不少人以為冬季就要來了。你知道2014年什麼時候入冬嗎?不少人以為立冬就是入冬,其實不然。那麼到底2014年什麼時候入冬呢?下面為您介紹2014年入冬的時間。

2014年什麼時候入冬?

立冬就是入冬嗎?我國常把二十四節氣中的立冬作為我國入冬時間,而今年立冬時間是11月7日。中國節氣學說的立冬和氣象學意義上的入冬是兩回事。

氣象學上規定入冬標準,連續5天日平均氣溫低於10℃,就算進入冬天,第1天即為入冬之日。所以也就是說當連續5天氣溫都在10℃以下時,那麼第一天就是入冬。也就是說,例如11月1日到11月5日這5天氣溫都在10℃以下,那麼11月1日起就是入冬了。

而節氣學說的立冬則是將地球繞太陽運動的軌道平均分為15°一份,360°劃分成24份,每個節氣代表地球和太陽間相對位置的一個點,所以,節氣實際上是一個更加宏觀的“天文觀察”的概念。立冬這個節氣太陽到達黃經225°,若是夜晚觀看星空會看到北斗七星的斗柄指向亥的方位,也就是正北方,所以,農曆的十月又稱亥月,對應易學十二消息卦象的坤卦,六爻皆陰。

2014年什麼時候入冬?我國幅員廣大,除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區外,冬季並不都是於立冬日同時開始的!氣候學劃分四季標準,下半年平均氣溫降到10℃以下為冬季,“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區的氣候規律基本吻合。

中國最北部的漠河及大興安嶺以北地區,9月上旬就早已進入漫長的冬季了;10月上中旬,西北、東北的部分地區先後邁入冬天的門檻;首都北京於10月下旬也已一派冬天的景象;10月底到11月初,冬季來到東北南部、華北、黃淮;而在11月底小雪節氣期間,長江流域才可以看到冬天的景象;12月初,冬季逼近兩廣北部的武夷山脈和南嶺北坡。

所以在11月7日後,我國華北將不出意外的全部入冬了,而華南隨著日子的推移,也將在11月底入冬。

2014年什麼時候入冬

入冬室內保暖的5個小竅門

1、地面潑水調室溫。冬天的氣候偏於乾燥,常向室內潑些清水,既保持一定的空氣溫度,又可使室內溫度升高1∽2℃。因為在通常情況下,居室頂部的氣溫比居室地面的溫度高許多,而潑些清水可促使房間頂部的熱空氣向地面流動,所以室內溫度略有上升,感到房間的空氣既溫暖又清新。

2、住在正方形的房間裡。由於地面呈正方形的房間保暖效果最好,適合作臥室使用,所以若有兩間屋子可供居住,而一間呈長方形,一間呈正方形,那麼,最好在正方形的房間裡。

3、保暖通風巧結合。居室的門窗玻璃和門窗邊緣的縫隙是室內熱量損耗最大的地方,因此,冬季裡不開啟的門窗宜用布條封好,夜間在玻璃上掛上布簾保暖。保暖措施嚴密,不等於說把整個房間全部封閉起來,要處理好保暖與通風的關係。如遇到天氣晴朗,有陽光,最好打開陽光能直射進來的門窗。這樣,既可更換室內空氣,又能借助太陽的能量使室溫增加2—3℃。然後,再將門窗關嚴,保暖效果將更佳。 

4、妙用暖色暖人心。在冬季巧妙地運用暖色裝飾房間,如用粉色做窗簾,將淡藍色的地毯換成紅色的,把日光燈撤去換上白熾燈泡,將牆上的雪景照片換為滿園春色的裝飾畫,擺放一些以暖色為主的花卉等,可讓人一進屋,便感到迎面而來的是一股熱烈、歡快的暖潮,身心皆暖。

5、給玻璃窗簾穿衣服。玻璃的導熱係數較大,有許多熱量透過玻璃傳到室外而白白浪費。如果在封上窗戶縫的同時,將透明的塑料薄膜釘在室外的窗框上,那麼因增加新的空氣隔熱層,既不致室內昏暗,又可使室溫提高3-5℃。

2014年入冬食物推薦

入冬後,很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的食物,會使人頓覺清爽舒適。那麼,入冬吃什麼對身體好?

1、芹菜:性涼,味甘辛,平肝健胃,富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸、鐵、鉀等,可以有效緩解因缺鉀導致的秋乏,還有祛痰作用。

2、胖頭魚:有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

3、狗肉:性溫味甘,具有安五臟、暖腎壯陽之功效,善治脾胃虛寒之症疾。在冬季裡常吃狗肉,對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖御寒作用。

4、小白菜:味苦微寒,適合養胃通腸。它富含維生素C和鈣質,還有磷、鐵、胡蘿蔔素和B族維生素等。

5、菠菜:含有維生素K是葉菜中最高的。菠菜中豐富的核黃素,有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛乾澀的作用。

6、菜花:含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。

2014年什麼時候入冬

7、蓮藕:富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。另外,把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。

8、梨:中醫認為,梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能,最適宜於冬春季節發熱和有內熱的人食用。

9、羊肉:性味甘溫,含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

10、蝦米:非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分,具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

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