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12月份適合喝什麼茶

2016年05月17日 冬季養生 暫無評論 閱讀 108 ℃ 次

養生之道網導讀:12月份正值冬季,養生保健少不了飲,那麼12月份適合喝什麼呢?綠、菊花茶這些寒涼的茶最好少喝,究竟12月份適合喝什麼茶?小編推薦12款適合12月份喝的養生茶。

12月份適合喝什麼茶?

1、姜茶

姜茶是傳統的保健飲品,且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血、快速恢復體型等的最佳良藥。冬天體內易累積寒氣,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,對於治療外感風寒有很好的作用。

2、紅茶

紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外,人們在冬季食慾增強,進食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用,使流感毒失去傳染力,對預防感冒有著積極的功效。

3、大麥茶

中國人冬季講究進補,飲食往往以雞鴨魚肉為主,在大快朵頤後,喝一杯濃濃的大麥茶,不僅可以去油膩,還能促進消化。而且,熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的作用,適合各年齡段的人群飲用。除此之外,長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果,而且大麥茶還不會弄髒您的茶具,污染您的牙齒。

4、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果。

12月份適合喝什麼茶

5、桂花茶

冬季到了,冷風一吹,很多人常常會感到胃部不適,甚至出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好的緩解症狀。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。將7到10朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖後,以熱水沖泡。

6、荸薺茅根茶

荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒人。荸薺茅根茶能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。取鮮荸薺100克洗淨切碎,鮮茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。 

7、紅花茶

紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發。紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得乾淨透亮,粗糙的皮膚也會回復光澤。

8、普洱茶

普洱茶分為生茶和熟茶,生茶本身是寒性的,有清熱去火的功效,熟茶則由於經過發酵,屬於溫性的。熟普洱茶對消化道,尤其是胃部有問題的,有養胃、護胃的作用,冬天氣溫比較寒冷,尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷,對體寒的這部分人群特別地適合。

9、蘿蔔茶

蘿蔔是人參的兄弟,不過,您一定只聽說過蘿蔔做菜。泡茶?聞所未聞吧。它可是清肺熱、化痰濕的強將:白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽,既可調味,又可清肺消炎。再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內,就可以服用了,每天2次。

10、黑豆茶

黑豆可抗擊衰老,在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果,另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。取黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。將黑豆用清水洗一下,瀝干水分後備用。在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。之後再加入適量紅糖,將其攪拌融化後即可食用。

11、姜蘇茶

“豆芽菜”體型的人在冬季要格外注意暖胃、護胃。如果有條件,可以早晚喝杯姜蘇茶,用生薑、蘇葉(可以去藥店選購)各3克,先將生薑切絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用,每日2劑。因為生薑和蘇葉具有疏風散寒、理氣和胃之功效,能夠讓胃“暖”一些。

12月份適合喝什麼茶

12、銀耳茶

銀耳茶有滋養潤肺,止咳化痰之功,在乾燥的季節幫我們滋養乾燥的嗓子和肺部,銀耳還能護膚養顏促進血液循環,讓我們在冬季不再手腳冰涼,同時還擁有氣色超好的粉嫩小臉蛋,特別適用於陰虛咳嗽。取銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。

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