冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦 | 時光養生之道網

 

A-A+

冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦

2017年02月12日 冬季養生 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

養生之道網導讀:冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦?很多人以為只要勤洗澡、用熱水燙就可以止癢,其實這樣只會加重瘙癢!那麼冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦呢?下面小編教你8個小方法。

冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦?

冬天是皮膚問題多發的季節。手、臉事關體面,往往能引起大家的注意,著重護理,而腿部被衣物覆蓋,“見不得光”,其皮膚問題往往得不到足夠重視。

小腿皮脂腺分佈少,皮脂腺功能小,由乾燥誘發瘙癢的情況更為明顯,老年人尤為突出。無論年輕人還是老年人都不要經常用熱水洗燙皮膚,這樣會洗掉油脂,皮膚會越來越干誘發瘙癢,平時注意勤抹潤膚油即可。冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦?下面為您介紹。

1、不用太熱的水洗澡

一到冬季,都喜歡洗個舒服的熱水澡,這可是造成皮膚乾燥的原因之一,因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季養生洗澡時間不宜超過15分鐘。

2、沐浴後也要塗抹潤膚品

油性皮膚也會感覺到乾燥,因此洗澡時最好是用沐浴露,最好是含天然油脂、可以去除身體角質或是殺菌功效的產品。油性皮膚與其他膚質一樣,在每次沐浴完5分鐘內應該抹上護膚乳,建議使用水性含油多的潤膚品,特別是小腿的位置。

3、選擇質地柔軟的貼身衣物

衣褲雖然要保暖,但也要有一定的通風透氣能力,否則塗抹的防凍霜等產品在密閉環境裡可能會有副作用。也盡量選擇質地柔軟的貼身衣物,以棉材質內衣褲為佳,防止過度摩擦,更能防止靜電,這樣能緩解起皮。

4、少穿緊身衣物

長期穿緊身打底褲會對皮膚造成一定的摩擦和壓迫,乾燥的皮膚本身的抵抗能力差,在壓迫和摩擦這些不良刺激的影響下,就會引起皮膚瘙癢症狀,尤其很多愛美女士穿打底褲配靴子,這就導致了雙重不透氣,就更容易患病。冬季盡量少穿緊身衣物,如果要穿打底褲的話,要選擇品質有保證的衣物,盡量在褲襪裡穿條穿透氣性好的棉質襯褲,並且縮短穿著時間。

5、塗抹甘油、橄欖油

甘油是最傳統的保濕產品,親膚性強,易被皮膚吸收,可鎖住皮膚中的水分不丟失,對於有紋路上的腿部皮膚要著重塗抹按摩,直至完全吸收後,在抹上護膚露。堅持兩周,就可看到效果。橄欖油的鎖水功能不輸於甘油,且滋潤性比甘油還要強上些許。在使用橄欖油時,可以與甘油混合,以1:1的比例。建議以按摩的方法促進腿部皮膚吸收,這樣的效果會更好些。

冬季小腿皮膚瘙癢怎麼辦

6、不用刮毛膏

在冬季有MM想刮腿毛時,最好不要用刮毛膏,用洗髮香波代替,這樣可以保護自己的小腿皮膚哦。

7、使用加濕器

乾燥的冬季,在空調室內一定要使用加濕器,在家時皮膚暴露於外的地方比戶外要多,這樣做可以減少皮膚乾燥,起到保護作用。

8、平時要多喝水

平時要多喝水,防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜,防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物,保證皮膚彈性。合理的膳食結構可以改善體質,延緩皮膚衰老。多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品類、牛奶等,可使皮膚細膩光澤。

同時盡量避免採用損傷性搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢,這樣只會越抓越癢,甚至會導致皮膚破損。有些人是飲酒或吃了辛辣食物後引發瘙癢加重。所以,要盡可能做到不吃辣椒、海鮮等食物。

標籤:【冬季】【小腿】【皮膚】【瘙癢】【怎麼辦】


相關資源:





評論已關閉!



Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄