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小滿時節 小心皮膚病來襲

2013年05月21日 節氣養生 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次

 小滿期間由於雨量增加,是皮膚病的高發期,如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等。應特別注意飲食調養,宜常吃具有清熱健脾利濕的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥等。忌食海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等,因為這些飲食生濕、傷脾,從而加重皮膚病

小滿、芒種到夏至期間,多是梅雨季節,乾燥性皮膚病患者症狀有所改善,濕性皮膚和風濕熱、久治不愈神經痛患者的情多數加重。

小滿季節也是光感性皮膚病高發時節,主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。

春季性皮炎史的人,可適當外塗防曬劑,以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷;不要用含光感物質較多的化妝品;多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果。油菜、菠菜、萵苣、無花果等,應盡量少吃;洗臉時盡量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。

小滿節氣是收穫的前奏,也是炎熱夏季的開始,更是疾病容易出現的時候,當人們生活無規律,飲食不定或過食辛辣油膩之時,就會產生內熱,如口舌生瘡、便秘等。飲食預防內熱病有兩種方法:一是多飲水,以溫開水為好,可以促進新陳代謝、內熱的排出。但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱。二是多吃蔬菜水果,如冬瓜、苦瓜、絲瓜、蘆筍、水芹、黑木耳、藕、蘿蔔、西紅柿、西瓜、梨、香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用,還可補充人體所需的維生素、蛋白質等。忌食肥甘厚味,辛辣助熱之品,如動物脂肪、海鮮魚類、生蔥、生蒜、辣椒、韭菜、海蝦、牛羊狗肉等。

標籤:【來襲】【皮膚病】【小心】【時節】【小滿】


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