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雨水節氣 提防三種病

2013年12月29日 節氣養生 暫無評論 閱讀 46 ℃ 次

        養生之道網導讀:雨水是24節氣中的第2個節氣,也是春季開始的第2個節氣雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了。由於氣溫回暖,降水較多,此時容易引發三種疾病

        關節易痛

       雨水時節,初雨將下,易患關節痛,尤其是肩關節、腰關節痛較多,要注意保暖。

       易乏困

       春天,氣溫升高,腠理疏鬆,腦血流量相對減少,所以常感疲勞乏困,正如詩人所說:春眠不覺曉。此時,就應多到戶外呼吸新鮮空氣

        易患感冒

        第一,早春天氣,乍暖還寒氣溫尚低,晝夜溫差變化大,體弱的人易感冒。

        第二,不要急於脫冬衣,要注意保暖防寒。

        第三,多鍛煉身體,多到戶外做深呼吸,多曬太陽,體弱易感冒的可吃玉屏風散(防風、黃芪、白朮)。
 

標籤:【雨水】【節氣】【提防】【三種】【養生之道】


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