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肝病吃什麼水果好

2016年05月18日 護肝 暫無評論 閱讀 468 ℃ 次

養生之道網導讀肝病吃什麼水果好?很多水果有保肝護肝功效,肝病患者適量食用對身體好。那麼肝吃什麼水果好?小編推薦16種水果,肝患者要常吃。

吃什麼水果好?

1、紅棗

紅棗富含氨基酸,有利於蛋白質的合成,可以防止低蛋白症狀,進而達到健脾養肝、修復受損肝細胞的目的。另外其還有提高免疫力和抑制病毒活動的特性。

2、葡萄

葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性。另外其中的的葡萄糖及多種維生素,對保護肝臟效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶。

3、梨

取鴨梨1個洗滌切片,與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次,有保肝用處。取生梨兩個,去核後切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黃疸之功能。

4、橙子

橙子中含有的一種類胡蘿蔔素在人體血液中的濃度越高,出現酒精性肝障礙和動脈硬化情況的風險就越低。果樹究研所的研究員建議,每人每天要吃3至4個橙子最有利於預防肝病。

5、草莓

中醫認為,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害,且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

6、石榴

專家研究表明,石榴有治療肝病的作用,是不可多得的一款水果。中醫認為,石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效,非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。

7、蘋果

一日三餐定量合理進食的普通人,如能減少主食量,吃兩個蘋果,就可把你血中的膽固醇降低16%。因此,對脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。

8、藍莓

藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分,屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品,對肝部的保健具有良好的作用。

9、馬蹄

荸薺有清熱養陰,生津止渴,消積化痰,止血止痢之功,適用於熱病傷陰,津傷口渴,陰虛肺熱,肺燥咳嗽,食積不消,血痢及崩漏下血等。《本草再新》言其“清心降火,補肺涼肝,消食化痰,破積滯,利膿血。”

10、桑葚

桑葚,被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

肝病吃什麼水果好

11、李子

各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美,口感甚佳的特點,含有大量的游離氨基酸,蛋白質、纖維素等。我國的中醫認為它能“清肝除熱,活血生精”。

12、西瓜

西瓜有利尿作用,肝硬化腹水的病人最為適宜。西瓜汁及皮中所含的無機鹽類,有利尿作用;所含的配糖體,具有降壓作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。因此對肝炎病人非常適合,是天然的治肝炎的食療“良藥”。

13、荔枝

《玉楸藥解》說它“暖補脾精,溫滋肝血”。陽虛又兼氣血不足月經過多、疝氣腹痛的人可經常吃些荔枝。

14、檸檬

檸檬中含有一種能夠預防脂肪肝的成分,可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。此外,檸檬還有助肝臟排毒,通過促進膽汁生成而淨化肝臟,同時有助控制膽汁過量,減少體內有害黏液生成,幫助溶解膽結石。檸檬口感較酸,可用來泡水喝。

15、樹莓

肝病高危人群長期食用樹莓、葡萄等水果,能有效地預防原發性肝癌。《本草通玄》中記載樹莓能“強腎而無燥熱之偏,固精無凝澀之害”。樹莓能夠起到補肝益腎,固精縮尿和明目的作用。

16、香蕉

香蕉屬於低熱量但營養高的水果,其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分,在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

肝病吃什麼水果好?上面介紹了16種適合肝病患者食用的水果,在吃水果的時候,要根據自己的體質選擇水果,注意不要吃太多。

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