滋陰潤肺-薏米銀耳羹 | 養生知識網


 

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滋陰潤肺-薏米銀耳羹

2014年02月13日 潤肺 暫無評論 閱讀 47 ℃ 次

湯料
薏米150g,水發銀耳50g,白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。 

製法
薏米用溫水浸泡,洗淨;水發銀耳去雜洗淨,撕成小片;鍋中加冷水,放入銀耳薏米一起燉煮,待薏米熟透,加入白糖煮沸,用濕澱粉勾成稀芡,加糖桂花攪勻即成。

功效
潤膚健美、益壽、滋陰潤肺、養胃生津。
 

 

 

標籤:【銀耳】【羹】【薏米】【潤肺】


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