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肺火旺吃什麼水果好

2015年03月30日 潤肺 暫無評論 閱讀 447 ℃ 次

養生之道網導讀:肺火旺吃什麼水果好?寒性水果有降火的功效,其中一些水果對肺火有療效。具體肺火旺吃什麼水果好?下面小編推薦十種水果。

肺火旺吃什麼水果好?

1、梨

本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉乾、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、蓮霧

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿等症。台灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。

3、馬蹄

中醫認為,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中,馬蹄作為藥材入藥歷史悠久,中醫臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰,達到降血壓和治療大便乾硬。馬蹄能清肺熱,又富含粘液質,有生津潤肺化痰作用。

4、甘蔗

中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足,而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。

5、蘋果

蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

6、橄欖

中醫素來也將橄欖譽為“肺胃之果”,因為中醫認為,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經,有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功,適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等病症的預防及治療。

7、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾,治療消化不良等症。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子,是比較容易被人體吸收的。

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8、香蕉

敗火以食香蕉為最好,中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。

9、枇杷

中醫認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。在枇杷選購時,以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃,並且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。

10、柿子

柿子味甘澀,性寒,同時其中所含有的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍,在秋季經常食用可起到很好的養肺護胃,清除燥火的功效,除此之外補虛、止咳、利腸、除熱等功效也非常的明顯。

食療方吃退肺火

1、冰糖銀耳:將銀耳在涼水中發泡一天後洗淨,放砂鍋中小火燉至銀耳軟爛,加冰糖或蜂蜜,每天早晚各吃一次。

2、改良“五汁飲”:五汁飲是中醫治療熱病後期,包括梨、荸薺、藕、甘蔗、鮮蘆根等,是陰傷虛熱的善後方劑,在生活中可以改良使用,如果找不到蘆根,湊足其他四味或者是其中一兩個一起搾汁也有很好的清熱補水作用。

3、芹梨汁:這是中醫治療肺火引起痤瘡的一個偏方,肺火引起的痤瘡往往體積較小,但數量很多,也不局限在面部,後背、頸部都會出現,這個時候可以將芹菜和梨一起打汁喝。

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