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香滑健腦養生粥

2014年01月31日 安神補腦 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

 話說俺家豆漿機也很〞勤奮〞的,以前常打豆漿,後來不是說,孩子不適合常喝豆漿嘛,源自黃豆中的天然植物激素的一些微妙影響吧,不光是黃豆,但凡豆類,或多或少都會含一點點植物激素,不過,只要不是每天都大量攝取,正常飲食還是很安全的.

儘管浩浩很愛喝豆漿,還是給他加了一些時間間隔,大多數日子裡,就用這種米糊式的粥來代替了,更安全也更營養,大米做主料,打出來的米漿很滑,提前炒熟的果仁,比用生果仁,更香...

這次的熟果仁是做〞廣式五仁月餅〞的剩餘料,平時沒有現成的,我就只用大米和黑芝麻,超市裡買來的都是成品的炒熟黑芝麻,直接用就可以了.

同樣是嗡嗡作響的豆漿機,誰能猜到誰家在打什麼?

原料:

大米1杯、熟核桃1/2杯、熟花生1/2杯、熟黑芝麻1/2杯。

做法:

1、大米淘洗乾淨

2、所有原料一起放入全自動豆漿機,選“五穀豆漿”功能,制熟即可。

標籤:【粥】【養生】【健腦】【香滑】


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