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春食枸杞頭及枸杞子有何補益作用?

2012年10月04日 日常養生 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次

初春枸杞長出嫩苗,嫩苗又稱枸杞或枸杞苗,略帶苦味,但很爽口,能清火明目,民間常用來治療陰虛內熱、咽干喉痛、肝火上揚、頭暈目糊、低熱等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、門冬氨酸、精氨酸等,營養成分十分豐富。《食療本草》中記載枸杞頭有堅筋耐老、除風、補益筋骨和去虛勞等作用
眼澀痛有翳者,可用枸杞頭100克、車前葉100克,煮熟食用;急性眼結膜炎者用枸杞頭50克、雞蛋1只,稍加調味品,煮湯,每日服1次;腰膝酸痛、陽氣衰弱者用枸杞頭500克、羊腎1對、米100克,加蔥等調味品,煮粥食用。
枸杞子功用類似枸杞頭,但作用更勝一籌。枸杞子的營養十分豐富,每100克中含有蛋白質4克、脂肪0.8克、糖類19.3克、鈣55毫克、磷86毫克、胡蘿蔔素8.6毫克,以及各種維生素。
枸杞子配熟地、黨參、茯苓、鹿茸製成藥酒可補腎強身、柔肝明目;枸杞子20克煎湯代茶常服,對高血壓、糖尿患者有益;枸杞子、烏梅共研末,加開水泡,代茶飲,能消暑解渴。

標籤:【何補益】【作用】【枸杞子】【頭】【枸杞】


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