皮蛋牡蠣粥 | 養生知識網


 

A-A+

皮蛋牡蠣粥

2013年03月05日 日常養生 暫無評論 閱讀 65 ℃ 次

    【來源】  民間藥膳方

    【用料】  皮蛋2個,鮮牡蠣肉100克,粳米100克,蔥花、油、魚露適量。

    【製作】  將皮蛋去除泥料及外殼,每個切成12等份,牡蠣肉洗淨。把粳米淘洗乾淨,放人鍋內加適量清水,煮成稀粥,再加入皮蛋、牡蠣肉、蔥花、魚露、油適量調味,再煮沸片刻,即可食用,每天2料,連用5天。

    【功效】  滋陰、降火、美容。適用於操勞、熬夜過度之陰虛燥熱、神疲、面色無華者。

 

標籤:【粥】【牡蠣】【皮蛋】


相關資源:





給我留言