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食療增強男性生殖能力
男性在日常生活中,應該瞭解一些飲食知識,加強對自身功能的調養和保護,達到強身健體的作用。他根據多年的臨床行醫經驗,總結出了幾種食療方法。
水果蔬菜類,可吃西紅柿、獼猴桃、葡萄、韭菜、香蕉、蘋果、豌豆和堅果等;食物類可食蝦、紅棗、花生、芝麻、羊肉、狗肉、鵪鶉、麻雀等。
三種食療方:
方1:核桃紅棗糊。
核桃仁30克,大紅棗(去核)10顆,花生30克,大米、水適量。用豆漿機打成糊,每日早餐食用,具有補腎健脾功效。適用於脾腎虛弱男士之調理。
方2:枸杞百合蓮子粥。
枸杞子30克、百合20克、蓮子(去心)20克、生薏仁30克,小米、水適量。用豆漿機打成糊,每日早餐食用。具有益腎養心,清熱利濕功效。適用於腎虛濕熱男士之調理。
方3:芝麻山藥粥。
黑芝麻50克、生山藥50克、黑米及水適量。用豆漿機打成糊,每日早餐食用,具有補腎填精功效。適用於腎精虧虛男士之調理。