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食療抗輻射 緩解肌膚乾燥

2013年12月26日 日常養生 暫無評論 閱讀 55 ℃ 次

電腦族由於長時間不動地坐在電腦前,除了輻射,還要面對螢光屏吸附的灰塵、污粒,臉部肌膚呈現乾燥枯黃,長時間積累下來,則油光滿面,暗斑浮現,怎麼辦呢?來看看中醫食療方吧。

食療改善皮膚乾燥現象
至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響,目前還沒有效果明確的預防措施,但是,對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養,來改善皮膚狀況。

木耳紅棗湯
茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟後再加上些許冰糖,可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

馬蹄甘蔗汁
將馬蹄、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用。

白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。

綠茶
研究報告顯示,綠茶具有抗輻射作用,平時不妨多飲用。同時,注意皮膚水分,確保每天喝下足夠的水。除此之外,經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢,盡量避免臉部過於靠近螢光屏。

靜電對皮膚有負面影響
皮膚科專家認為,這是由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電作用對皮膚有傷害,靜電會使螢光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過於靠近,大量的灰塵會落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉著,導致斑點產生。

另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導致內分泌系統紊亂,出現心身功能失調,以致皮膚乾燥,失去光澤,加速皮膚老化。因此,電腦族首先應盡量避免長時間不動地坐在電腦前,每工作兩三小時就應起身休息一會兒,也可以到衛生間洗洗臉。還要注意,每天用完電腦後要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現小紅疹或紅斑。
 

標籤:【肌膚】【乾燥】【緩解】【輻射】【抗】


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