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上火藥膳對症祛火有方法

2014年10月13日 日常養生 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次

     1、喝蓮子湯祛心火

     表現症狀分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

     食療方蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

     2、吃豬肝可祛肺火

     表現症狀乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

     食療方豬肝一個,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

     3、喝綠豆粥祛胃火

     表現症狀分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

     食療方石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

     4、喝梨水祛肝火

     表現症狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。

     食療方川貝母10克搗碎成末,梨兩個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

     5、吃豬腰祛腎火

     表現症狀頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

     食療方法豬腰兩隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

 

標籤:【方法】【祛火】【對症】【藥膳】【上火】


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