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推薦兩款食療治療腰膝酸痛
肉蓯蓉粥
【配方】肉蓯蓉30克，粳米150克，蔥、姜各適量。
【用法】先將肉蓯蓉放入沙鍋內，加水煮爛，然後去渣，再放粳米煮粥，待粥煮成時加入蔥、姜，煮沸即成。
【功效】益肝腎，補精血。
【主治】腰膝冷痛。
鱉魚枸杞山藥湯
【配方】鱉魚1只（約重300克），枸杞子30克，淮山藥30克，熟地15克。
【用法】將鱉魚置熱水中燙死，去內膜，洗淨切塊，與中藥材一起放入沙鍋中，加水煨至鱉魚爛熟，調味後佐餐。
【功效】滋補肝腎。
【主治】肝腎陰虛所致腰膝酸痛。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2014年10月14日最後更新
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