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專家提醒:六大時刻吃冰對身體傷害大

2015年03月16日 日常養生 暫無評論 閱讀 246 ℃ 次

雖然我們可以通過一些小技巧來緩解吃冰給身體帶來的傷害,但在一些特殊情況下,大家還是不要吃冰為妙,如下6種情況就不宜吃冰。

切記:這6種情況不宜吃冰

1、月經前後1周

女性不管有沒有痛經,專家建議月經前後1周,最好不要吃冰。

2、空腹的時候

很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯,以為可以清腸很健康。專家提醒,因為精力湯材料多是生冷的蔬果,有加冰或是沒加冰,空腹喝都不好。

3、用完餐的時候

飯後胃部正需要大量的血流來消化食物,因此飯後不宜馬上吃冰,最好飯後半小時再吃。

4、身體很熱的時候

身體很熱時吃冰,會讓身體組織急凍,不只引起酸痛、腸胃不適,也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣,有心血管疾病的人,甚至可能因此發

5、呼吸道不適的時候

有氣喘、咳嗽等呼吸道不適的時候,吃冰會更加刺激,讓症狀更嚴重。

6、吃火鍋的時候

商業廣告讓全民以為冰飲是火鍋最佳“涼伴”,其實腸胃忽冷忽熱傷害很大,所以,吃火鍋的時候,還是不要吃冰比較好,要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。

標籤:【身體】【傷害】、【大】、【吃冰】【時刻】


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