空腹喝茶會帶來哪些對身體的危害？
養生之道網導讀：空腹喝茶會對身體造成一定的危害？我們都知道空腹喝茶對身體不會哦，究竟會帶來哪些傷害呢？為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。我們來看看空腹喝茶會帶來哪些對身體的危害？
很多人都有出現過喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情況，而出現這些情況的前提一般都是以空腹為主，因此處於空腹階段時最好是不要喝一些刺激性的飲品。特別是空腹喝茶這可不是什麼好的習慣。
早上起來迷迷糊糊，並且大腦也處於一種未開啟的狀態，這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達到提神的目的。但現代科學研究表明，我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起，可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。
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都說喝茶要因人而異，並不是說每個人都適合喝濃茶，但除了這方面以外，喝茶同時還要講究時間。以茶養生固然不錯，但如果喝錯了時間，不但達不到養生的目的，同時還會給人體帶來不小的傷害。比如在晚上時間就不適宜喝茶，因為晚上是休息時間，如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進腦神經過於興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質量，而且還有可能會引起失眠。
如果早上喝茶，特別是空腹喝茶的話，更是會給人體帶來嚴重的傷害。因為在茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡鹼。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀，出現心慌、尿頻等不良反應。
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專家指出，如果長時間保持有空腹喝茶的不良習慣，除了會影響脾胃健康以外，同時更會影響我們人體對維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。
對於喝茶胃痛的人群，必須要考慮下飲茶的習慣以及時間了，最好是上午一杯茶下午一杯茶，這樣除了能提神以外，還能達到養生的功效。
養生之道網小編提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。
標籤：【空腹喝茶】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2015年05月30日最後更新
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