一周美白養顏餐 徹底告別「黃臉婆」 | 養生知識網


 

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一周美白養顏餐 徹底告別「黃臉婆」

2016年05月18日 日常養生 暫無評論 閱讀 92 ℃ 次

養生之道網導讀:夏季,我們的肌膚就易被曬黑,美容美白成了愛美女性的追求,那麼如何美容養顏呢?吃什麼美白?下面小編給大家推薦7日美容養顏食譜,以及其它一些美白的方法,快去看看!

一周美白養顏餐 徹底告別“黃臉婆

單純的白皙還不夠,我們追求擁有少女神韻的白裡透紅肌膚!健康膚色如何有內而外調養出來?快看看小編為你準備的內容吧!讓你的臉龐神采奕奕!

怎麼樣讓有些發黃的的皮膚變白裡透紅?

皮膚發黃一般有2種情況,要先弄清楚自己的原因再對症下藥。

1.角質層太厚,皮膚透明感差,加上東方人天生的偏黃膚色,就會看起來黃黃的。解決原因當然就是定期去角質,以及補水,讓角質層吸飽水,看起來就會透亮的。

2.皮膚血液循環不好,暗沉發黃。可以定期使用按摩膏,加強皮膚的血液循環,排出毒素,皮膚自然就會明亮。

女性養生
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皮膚白皙的人需要美白嗎?

皮膚白皙的人是因為其皮膚內色素較少,對光的抵抗力弱,因此,皮膚白皙的人比一般人更容易曬傷,而造成色素沉澱。所以,皮膚白皙的人,同樣需要美白以利黑色素排除。另外,這類女性消費者因其對光的抵抗力較弱,建議她們比一般人更注重日常防曬美白。

七天內調食譜 讓你變紅粉才子

怎樣才幹夠讓皮膚變得白裡透紅,而且很平滑呢……看看這七天食譜,讓您一周成為水噹噹的紅粉才子。

第一天:豬腳湯

重點:增長肌膚的彈性

豬腳含有豐厚膠質,天天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增長肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。

第二天:彌猴桃色拉

重點:協助肌膚排毒

水果含有豐厚的維生素,多吃水果可以協助肌膚排毒,而彌猴桃有很高含量的維生素C,可攪擾黑色素生成,有助於消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更亮堂。

第三天:豆漿

重點:增長肌膚的細滑度

豆漿富含維生素C和E,天天飲用豆漿能增長肌膚的細滑度,並改善疤痕

女性保健
女性保健

第四天:紅豆湯

重點:排水腫

紅豆自古便是養生聖品,不但可以排水腫,還可以補血行氣,讓您即使不上腮紅也可具有慘白的蘋果臉!

第五天:紅糖糕

重點:加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚聖品,它含有的氨基酸和微量元素可以協助肌膚排毒,加速痘痘和粉刺的代謝速度。

第六天:蜂蜜紅棗茶

重點:使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體接納的氨基酸、維生素及糖類,可使皮膚細嫩有光澤,紅棗具有活血養顏的功用,能改善冬天手腳冰冷的狀況。

第七天:薏仁牛奶粥

重點:美白滋養肌膚

薏仁加上牛奶,可以讓肌膚美白效果更突出。牛奶滋養肌膚,薏仁協助排水腫。

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美白還須分齡除“三氣”

分齡護膚的概念早已深入人心,但是大部分人僅僅停留在年輕肌膚保濕,熟齡滋潤的level,說起分齡美白,卻很陌生。所謂知己知彼百戰百勝,美白前首先搞清楚白的大敵“三氣”。

所謂“三氣”分別是黑氣——斑點、黃氣——暗沉泛黃、紅氣——泛紅,“三氣”的出現,往往也會根據年齡而變化,所以美白時注意分齡動作,方能對症下藥!

20歲 年輕肌困擾:紅氣、黃氣

年輕肌膚往往容易疏忽防護,導致肌膚曬黑,曬斑,暗沉等問題。另外很多年輕人容易兩頰潮紅,所以20歲肌膚對於美白的要求,往往基於保濕鎮靜之上。

30歲 輕熟肌困擾:黃氣、黑氣

輕熟肌往往由於熬夜、壓力、長時間面對電腦等問題、生物鐘不規律、內分泌等問題,導致皮膚暗沉,痘印,甚至漸漸發現一些斑點的出現,這時候美白的重點往往就要focus在祛斑,去除黃氣等產品上。也是時候使用一些美白精華來針對“重災區”。

40歲 熟齡肌困擾:黑氣、黃氣、紅氣

隨著年齡的增長,紅氣會越來越重,這也是為什麼年齡增長,臉看起來越暗的幕後黑手之一。此外,斑點也是這個年紀最為困擾的肌膚問題之一,在選擇產品上比起輕熟肌,需要更為“給力”的多效產品和密集修護品來幫忙。

 

每晚15分鐘 助你美白一步到位

如今在日韓、香港、台灣真的流行這樣一種面膜哦。每晚入睡前只用一張膠原水晶面膜貼上15分鐘,就完成了一天的美白護膚,懶mm也能變得白嫩嫩呢!

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美白關鍵詞:膠原蛋白

一項研究發現,女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白佔肌膚成分的百分之七十以上,它是肌膚的鎖水海綿,膠原蛋白不夠,補再多水也無法吸收,暗黃、粗糙等等問題也就通通出現了。

深層清潔面

再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟,所以mm們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成哦!用具有深層潔淨功能的洗面奶細心清洗面部以後,將爽膚水倒於化妝棉上輕擦肌膚,達到對面部肌膚的深層潔淨。面膜屬於對肌膚的深層護理,因此,護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。

敷面15分鐘

膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質,完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成,完全懶人化,敷完不用洗,但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中mm們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄,一般15分鐘以後面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦!膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行,因為晚間肌膚具有自我修護功能,這個時間敷面往往事半功倍。敷面以後記得在面部塗抹調理型面霜或者精華,更進一步鞏固肌膚狀態。

女性養生
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美白精華:

美白精華能夠從源頭處更徹底阻止黑色素產生反應,從根本上美白你的皮膚。

總結:以上介紹的這些美容養顏的食譜,營養美味又健康,大家不妨照著做一做,吃一吃,讓你由內到外美起來!

標籤:【美白養顏餐】


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