預防老年人消化不良應該少吃的食物
養生之道網導讀：隨著年齡的增長，消化功能越來越弱。所以很多的老年人比較容易出現消化不良的問題，所以我們要從飲食上注意，從而我們才能保證我們的健康，那麼預防老年人消化不良應該少吃的食物有哪些呢?
a、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
養生之道網導讀：隨著年齡的增長，消化功能越來越弱。所以很多的老年人比較容易出現消化不良的問題，所以我們要從飲食上注意，從而我們才能保證我們的健康，那麼預防老年人消化不良應該少吃的食物有哪些呢?
b、忌煙酒及辛辣刺激食物
c、忌脹氣不消化食物
干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重症狀。
d、忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化，食後會加重病情，應忌食。
e、忌長期食用糯米
糯米含有多量的糊精，粘性較強，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情。
養生之道網導讀：隨著年齡的增長，消化功能越來越弱。所以很多的老年人比較容易出現消化不良的問題，所以我們要從飲食上注意，從而我們才能保證我們的健康，那麼預防老年人消化不良應該少吃的食物有哪些呢?
f、玉米不應偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型，不能被人體吸收利用。偏食玉米將會造成這些營養成分的缺乏，導致營養不良。
g、甘薯
消化不良脘腹脹滿者不宜食用。《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食，能壅氣。”食後容易產氣，發生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重。
養生之道網小編提醒：上面這些都是我們在生活中預防老年人消化不良的常見的食物，不知道你不是瞭解呢?為了老年人的健康，這些食物我們最好還是少吃的好。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2016年07月31日最後更新
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