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女人美容養顏 阿膠十大好處盤點

2016年10月26日 日常養生 暫無評論 閱讀 84 ℃ 次

養生之道網導讀:秋季女人滋補,最重要的就是食療。吃阿膠是最好的了,你知道女人阿膠有哪些好處嗎?補血、抗癌、美容養顏,一起來看看。

1. 補血止血:

促進造血,明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量,對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。

2. 調經安胎:

阿膠的最主要功用是補血,月經不調有多種原因,主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效,血瘀、血熱者,可適當配用其它藥物。受孕後,陰血聚以養胎,最易虧虛,而見胎元不固,胎動不安,甚至流產。阿膠補陰血,益沖任,故能養胎,調治妊娠。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等,有助安胎。

3.抗癌作用:

阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗採用東阿阿膠為原料,觀察其對特異性免疫功能的影響,發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用,而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外,阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用,同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率,可使腫瘤減慢,症狀改善,壽命延長。

4.美容養顏

阿膠通過補血而滋潤皮膚,有利於皮膚保健,歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後,臉色紅潤,肌膚細嫩,有光澤,這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。

5.強筋健骨:

阿膠補血補液,血能養筋,液能潤滑關節,充實骨髓、脊髓、腦髓,故能強健筋骨,流利關節,抗禦風濕的傷害。所以《藥性論》說,服用阿膠可以“堅筋骨”。阿膠還有助於祛除骨關節疾病,恢復受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風,骨節疼痛”。後人在《本草綱目》補充說,阿膠能治“內傷腰痛,強力伸筋,添精固腎”。

6.改善睡眠

阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火,能強化鈣素營養,維護神經功能,具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能,穩定精神情緒,消除抑鬱,緊張,煩躁,起到安神功效

7.提高免疫力:對年老體弱,久病體虛易感冒等有較好的治療及預防作用。

8.延緩衰老:

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素。蛋白質水解產生多種氨基酸,其中有賴氨酸10%,精氨酸7%,組氨酸2%等。這些都是人體營養重要物質,並抗衰老、延年益壽。

9.增強體質

阿膠調整充養內臟功能,使體質增強。《本草匯言》稱阿膠為“培養五臟陰分不足之藥”,“陰”指機體的主要物質成份。有了“陰”,才能與陽相濟,使人體達到陰陽平衡,內臟功能相互協調,而保證機體有一個良好的體質狀況。阿膠為補血要藥,“心主血”,心的功能需要血的充養。經常服用阿膠,可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質,屬動物類膠元蛋白,與草木類藥物比對人體有親和力,益於吸收利用,因而也能發揮更好的補養作用。

10.健腦益智:

阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學生緊張情緒,使大腦和全身得到充分休息,有利於提高體質,強身壯神,旺盛精力。現代藥理研究表明,阿膠含有小分子活性肽,能增強機體記憶力和提高識別能力。

秋冬“阿膠”調補正當時

俗話說,“秋冬調補,來年打虎”,可見調補對秋冬健康的重要性。秋冬“阿膠”調補正當時,中醫認為,患有慢性疾病的人一邊調補一邊治病,可達到減少復發、減輕病情、延緩疾病發展的效果。對於亞健康人群來說,調補可達到減輕症狀、調養氣血、提高體力精力的作用。中醫裡所說健康的標準就是氣血充足,人體的臟器就如同人一樣,吃得飽,幹起活來才有勁,而血就是臟器的飯,所以,健康要從養血開始。

說到養血,自然會想到阿膠。阿膠被《神農本草經》列為上品,其藥用、滋補保健歷史距今已有2600多年。《本草綱目》載,“阿膠,本經上品,弘景曰:‘出東阿,故名阿膠’”。清末曹炳章《增訂偽藥條辨》曰:“阿膠出山東東阿縣,以純驢皮、阿井水煎之,故名阿膠。”現代科學證明,阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生成,有顯著的抗貧血、止血作用,並能改善體內鈣的平衡,促進鈣的吸收。

秋冬季“阿膠”調補的主要方法有:

1、將500克紅棗煮熟,剩少量水,加入500克阿膠,使其溶化,粘在棗上,食用紅棗即可。

2、如是患腰酸、怕冷、耳鳴、耳聾和陽虛或腎虧等症的人可用以下方法:阿膠250克,砸碎,黃酒350毫升,浸泡1—2天,呈海綿狀,略加水燉化,加入黑芝麻、熟核桃仁適量,加冰糖250克,蒸1小時不斷攪拌,冷涼成凍,每天早晚各1—2匙,溫水沖服即可。

如兼有氣虛疲乏無力,可配以人參煎液或人參粉;兼有心悸畏寒等症者,可配桂圓肉服用。脾胃薄弱、消化不良者,可在制做時加入陳皮20—30克煎服,以增強脾胃功能。一般服完500克阿膠即可。

此外,目前市場上出現一些不法商家,使用牛皮、馬皮下腳料甚至膠皮假冒阿膠,專家提醒,阿膠以黃透如琥珀色,或光黑如瀠漆者為真。真者不作皮臭,夏月亦不濕軟。在購買阿膠時要選擇在正規藥店、商場、超市或專賣店購買,以免上當受騙,損害健康。

總結:正是吃阿膠有美容養顏、抗癌症的好療效,才最適合女人食用。秋季女人多食阿膠,好處無限多。

標籤:【睡眠】【抗衰老】【阿膠】【美容養顏】


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