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五月櫻桃季:櫻桃是婦科病的良藥

2016年12月26日 日常養生 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次

       養生之道網導讀:吃櫻桃有什麼好處?五月正是吃櫻桃的好時節,可是很多人都不太瞭解吃櫻桃的好處有哪些?成熟櫻桃色澤紅艷光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,下面就一直和小編來瞭解下吃櫻桃的好處吧!


櫻桃是婦科聖品
 

       櫻桃是治婦科病的良藥

    據測,櫻桃含鐵極其豐富,每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍,棗的10倍,山楂的13倍,蘋果的20倍,居各種水果之首。女性的生理特點決定其容易缺血貧血。青春期女孩生長發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會導致貧血的發生。其次,很多女性不喜歡吃肉食,造成營養不均衡,也是導致缺鐵的一個重要原因。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,而婦女又以陰血為本,因此櫻桃除能美膚紅顏外,還可輔助治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經過多、崩漏等多種婦科病症,櫻桃全枝皆是婦科良藥。

 

    女人很容易有的情況就是缺鐵性貧血了,特別是在青春期的女孩因為身體生長速度太快了,所以對於鐵的需求更多了,加上女人每月的月經更加容易讓這些人有缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質,對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退,造血功能衰弱,也會導致貧血的發生。因此,食用大櫻桃效果良好。       櫻桃的食療作用

 

       一、櫻桃可抗氧化讓肌膚更年輕

 

    櫻桃的紅色由複雜的成分形成,其中一種被稱為“花青素”的植物化學物質具有很強的“抗氧化”作用。櫻桃的顏色越深,則花青素的含量越大。紫色櫻桃抗氧化作用最大,深紅色櫻桃次之,淺紅色櫻桃再次,黃色櫻桃最小。
 


櫻桃的益處多
 

       二、吃櫻桃可以補鐵

 

    櫻桃中的鐵質是很多水果都比擬不了的,鐵質是與人體的造血功能息息相關。100克櫻桃中含鐵5.9毫克(品種不同,含量有差異,此為參考),遠高於其他大多數水果。一向被視為補血佳品的大棗中鐵含量也不過才1.2毫克(鮮品)。與此同時,櫻桃還含有較多的維生素C(具體含量與品種有關)和少量的有機酸,它們與糖類一起形成了櫻桃酸甜口味。維生素C和有機酸都能促進鐵吸收,提高腸道對鐵的吸收率。

 

       三、防治喉症:櫻桃500克,熬水或泡酒服。

 

       四、治疝氣痛:用櫻桃核60克,放入適量醋炒後研末,每次15克,開水送服。

 

       五、治燒傷:櫻桃擠汁敷患處,每日多次,當即止痛,還能防治起泡化膿。

 

       六、防治麻疹:給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。       吃大櫻桃每天10顆左右最好

 

    櫻桃的食物性味注定它是用來補充身體的,但是中醫認為櫻桃吃多了容易上火,而且有毒性,櫻桃的核一定不要吃的。建議每天10個左右比較合適。另外,櫻桃吃多少還與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適,而另外一些人可能會有得腹脹、腹部不適等消化道症狀。

 

    吃櫻桃有什麼好處已經都說出來了,但是不能多吃的東西就要有節制的,如果你不注意很有可能會吃出問題的。
 


櫻桃不能貪吃

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