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楊桃怎麼吃 楊桃的功效和作用

2017年03月01日 日常養生 暫無評論 閱讀 51 ℃ 次

        養生導讀:楊桃,別名,五斂子,陽,洋,三廉子等,被子植物門,五斂子屬。是一種產於熱帶亞熱帶的水果,具有非常高的營養價值,果子成五角星形,切片可看到。

楊桃性寒,味甘酸;入肺、心、小腸經。清熱生津,利水解毒,下氣和中,利尿通淋,生津消煩、醒酒、助消化等功效。用治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝、小便不利、結石症、壞血、食毒酒毒。主治風熱咳嗽,咽痛,煩渴,石淋,口糜,牙痛,瘧母,小便不通,便秘等症。

以色澤翠綠或鵝黃色,皮薄,果肉脆滑、鮮嫩且酸甜可口,含有充足水分者為佳。
 

楊桃

怎樣吃最科學

1. 食時清洗銑乾淨,然後削掉五個稜角(削掉較薄的稜即日可)。

2. 桃多生食或絞萍汁服,絞汁服清熱解毒功效更卓著。

怎樣搭配最營養

楊桃+牛奶 楊桃有保濕作用,可以使肌膚滋潤、有光澤,搭配美容嫩膚的牛奶,適宜愛美人士及熬夜工作、長期用電腦工作的人。

楊桃+魚酸楊桃配鮮魚同煮,營養全面,甜中帶酸,還可以去腥。

什麼人適合吃

1.適宜風熱咳嗽、咽喉疼痛、小便熱澀、泌尿系統結石患者及肥胖者、愛美人士食用。

2.適宜酒後食用。

什麼人不宜多食

脾胃虛弱便溏者少食,胃酸過多者不宜多食。

 

 

楊桃

食療特長

清肺胃熱,通便

楊桃能解內臟積熱,清燥潤腸、通大便。中醫認為楊桃清熱解毒、生津,是肺、胃有熱最適宜食用的清熱水果,可治療咽喉炎及口腔潰瘍,防治風火牙痛、肺熱咳嗽、便秘等。

和中消食

楊桃能提高胃液酸度,促進食物消化、和中消食。

潤膚消斑

楊桃富含果酸,能夠抑制黑色素沉澱,能有效去除或淡化黑斑,並且有保濕作用,可以讓肌膚變得滋潤、有光澤,對改善干性或油性肌膚也有顯著功效。

利尿,解酒毒

楊桃能迅速補充人體水分而止渴,使體內鬱熱或酒毒隨小便排出體外,是解酒良品。對小便赤澀熱痛、尿路結石也有很好的治療作用

 

 

 

 

楊桃

偏方

咽喉痛:楊桃2個,生食,每日2次。

母脾臟腫大:楊桃5個,搗爛絞汁,用溫開水沖服。每日2次。

勢美容除斑:將楊桃搗爛敷面,每次敷面10~15分鐘,有助於消除黑斑及面部黑色素。

食用宜忌

桃多食會影響消化,因此吃鮮果或飲汁時,都不宜冰涼或加冰食用。

 

 

標籤:【楊桃怎麼吃】


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