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櫻桃吃多了會怎麼樣

2017年09月16日 日常養生 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

養生之道網導讀:櫻桃有“美容果”之稱,好吃也不能吃多,那麼櫻桃吃多了會怎麼樣呢?櫻桃性溫,吃多不僅會導致上火,還對身體有其他危害。具體櫻吃多了會怎麼樣?小編為您介紹。

是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

櫻桃吃多了會怎麼樣?

櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽,但其性溫,食之過多可引起上火、流鼻血、損肺,一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。此外,胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃,以免加重對胃黏膜的損傷。因此,每天吃櫻桃應控制在12顆左右。

1、吃多易致上火便秘

櫻桃雖肉質細軟,酸甜適口,但櫻桃含鉀量高,每100克含鉀約258毫克,不可多吃。按照中醫的說法,櫻桃屬於溫性水果,吃太多容易上火。尤其是陰虛火旺、大便乾燥、口臭,流鼻血和患熱者不宜食用。

2、吃多易致胃痛反酸

櫻桃含有大量的酸,吃多了可能對胃粘膜有一定的刺激,造成胃痛、反酸,另外吃多了也可能造成消化不良,出現腹痛、腹瀉。

3、過多食用櫻桃可能中毒

櫻桃中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。當然,引起中毒現象,需要吃很大量的櫻桃,一般正常人群都不會吃那麼多的。

4、腎患者多吃櫻桃會出現高血鉀

櫻桃的含鉀量算是高的,每100克含鉀258毫克,對於腎患者這可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,就會發生少尿和水腫。少尿時,由於排鉀減少可有鉀瀦留,如果患者食用過多的櫻桃,就會出現高血鉀。因此,腎病患者或需限制鉀離子攝取的人不應多吃。

另外,有潰瘍症狀者、上火者、慎食櫻桃;糖尿病者也要忌食。

櫻桃吃多了會怎麼樣

注意:不要吮吸或者嚼櫻桃子

櫻桃是很常見的水果,它們與李子、杏和桃子來自同一家族,可用於烹調、釀酒或者生吃。其實,所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒化合物。櫻桃的種子被壓碎,咀嚼,或者只是輕微的破損,它們都會生成氫氰酸。

所以記住,以後吃櫻桃一定記得不要吮吸或者嚼櫻桃種子。不過對於氰化物中毒不必過於擔心,因為櫻桃核是嚼不爛的,人們吃櫻桃時大都隨口將其吐出,一般不會引起嚴重後果

買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的。櫻桃不利於保存,最好能夠新鮮食用。如果不能當天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時間不能太長。櫻桃適合保存在零下1攝氏度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類,容易損壞,所以一定要輕拿輕放。

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