靈芝孢子粉什麼時候吃好 每次吃多少
養生之道網導讀：靈芝孢子粉什麼時候吃好？靈芝孢子粉具有抗癌、調節血糖、增強免疫力等多種功效，非常適合需要強身健體的人士服用。那麼，靈芝孢子粉什麼時候吃好呢？每次吃多少為宜？下面專家為您解答。
靈芝孢子粉的吃法：
直接用溫開水送服。（因已破壁，已能充分為人體吸收，不需再煮煎）。
70度溫開水沖服靈芝孢子粉，是最具藥用價值的食用方法。靈芝孢子粉是一種亦藥亦食的養生品，所以過多的服用，也不會起到任何副作用。70度溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體有效吸收。破壁後的靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫下會導致靈芝孢子中的靈芝三萜藥理、靈芝多糖成分氧化變質，造成過氧化指超標，不宜食用。
靈芝孢子粉什麼時候吃好？
早晚溫開水空腹送服。避免同鹼性食物一起服用。
靈芝孢子粉每次吃多少？
保健量：每次2g，一日2次； 助療量：每次4-6g，一日2-3次。
靈芝孢子粉需要服用多長時間？
有些朋友反應吃了破壁靈芝孢子粉很久都沒有明顯效果，問破壁靈芝孢子粉需要服用多長時間才能見效。其實針對不同人的不同體質和身體狀況，見效的時間是不能確定的。
普通健康人群服用靈芝破壁孢子粉主要是為了養生保健，由於平時工作壓力大，所以感到身體勞累。服用破壁靈芝孢子 粉3到5天後，或者10天左右，會有身體感到輕鬆的感覺，服用幾個月後，睡眠明顯改善。
破壁靈芝孢子粉對於常年體力工作，身體某些部位磨損的人們須服用靈芝破壁孢子粉較長時間，一般1個月或者幾個月會有身體感到輕鬆，平時活動也不會感到十分勞累，身體的其他部位在不經意之間得到調節。
靈芝孢子粉的功效作用：
1、對放化療產生的不良反應有針對性改善作用。
2、可改善胰臟血液循環，對調節血糖有較好幫助。
3、對高血脂患者伴有的神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不振、腰酸腿軟等症狀有較好改善。
4、長期臨床觀察發現，對失眠多夢、心悸健忘等有較好改善。
5、營養全面，對體弱多病、大病初癒、慢性肝炎、慢性腎病等有較好調養作用。
6、長期食用靈芝孢子粉，對於頑固型雀斑、紫外線曬斑、內分泌失調等因素引起的黃褐斑有淡化及改善作用。
7、靈芝中的羊毛甾烷系列化合物具有抑制組織胺的作用，對於過敏和已經形成過敏體質的人士有很好的調節作用。
靈芝孢子粉的適宜人群：
1、免疫力低下、極易患病的人群。
2、體質虛、需要進行手術的患者，不能或不願手術、放化療者，手術後康復、大病初癒者。
3、失眠、頭痛、頭脹、神疲乏力等神經衰弱的人群。
4、 衰老人群。
5、 長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的人士，如都市白領、銷售人員。
6、需改善多種慢性病如慢性肝病、心腦血管疾病、糖尿病等人群。
7、面部色斑、敏感體質，皮膚無光澤者。
標籤：【靈芝孢子粉】、【靈芝孢子粉的功效作用】、【靈芝孢子粉的吃法】、【靈芝孢子粉什麼時候吃好】、【什麼靈芝孢子粉】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2017年12月05日最後更新
- 轉載請註明：靈芝孢子粉什麼時候吃好 每次吃多少 | 養生知識網 +複製鏈接