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朝九晚五的你 午休怎麼過的

2018年06月14日 白領養生 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

       導讀:白領們可謂是如今社會的大忙人,每天沉津在沒完沒了的工作中,因此,午休對於白領們緩解疲勞就很關鍵。跟隨養生之道網的小編瞭解一下上班一族五花八門的午休方法吧

白領 八種花樣午休法

一、睡覺

金錢損耗:0元

疲勞度減少10點

社交度減少10點

上班一族
上班一族

揚揚最近在幫朋友的雜誌寫文章賺稿費,連著幾天總是凌晨兩點才能睡覺,這不僅讓原本每天睡眠時間在10小時以上的他有了黑眼圈,還讓他練就了趴在桌上熟睡的本事。

可是每次都睡得很不舒服,他觀察了幾天地形,終於發現中午時候的會議室空空如也,真皮的沙發軟軟的好像在召喚著他。於是,這裡立刻成為揚揚的睡覺聖地。

然而,就有那麼一天,某個陽光燦爛的中午,正當揚揚沉醉在夢鄉之時,老闆突然帶著客戶推開了會議室的大門……

        二、吃飯

金錢損耗:50元/天

疲勞度增加5點

體重增加5公斤

毛娜一直堅信午飯是三餐中最重要的,所以每到中午,她總會和同事們四處尋找好吃的大快朵頤。位於市中心的工作地點為她提供了便利條件,周圍不僅好吃的地方多,就算是乘出租車去附近吃飯也花不了多少錢。再加上現在報紙雜誌網絡上到處都是美食指南,沒多久,毛娜就成了標準的食客,對市區各處的餐廳如數家珍。對她來說,吃一頓好的,比進行其他什麼休閒活動都讓自己高興。心情好,才能更好地工作,不是嗎?

養生之道
養生之道

       三、約會

金錢損耗:100元/次

愛情值增加:10點

亦凡的工作很忙,平時根本沒有空閒時間陪伴在女朋友身邊,著實挨了不少埋怨。但是這個問題自從他女朋友的公司搬到他公司附近後得到了解決。每天12點剛到,亦凡就雷打不動離開公司,1點準時回到公司繼續工作。公司同事都很好奇,直到有一天他們無意中撞見他和女朋友在公司附近的餐廳吃飯,才知曉他的動向。每天早上他都會預定好午飯的餐廳,中午就兩個人進行一個小小的約會。要是碰上女朋友沒空的時候他會細心地把飯菜打了包送到她辦公室。如此呵護體貼,讓眾人羨慕不已。沒多久,亦凡就和女朋友結婚了,婚禮就在他們平時常去的一家餐廳舉辦,別有新意。

       四、喝咖啡

金錢損耗:30元/次

體力值增加5點

品味值增加10點

芳芳午休最常去的地方是附近的咖啡館,她很喜歡那裡的工作餐,但最吸引她的是這裡優雅的氛圍,可以讓她清淨地度過一個小時。關上手機,翻翻雜誌,發發呆,任和煦的日光灑在慵懶的身上。偶爾,她也會約上幾個同在附近工作的好朋友,在香醇的咖啡刺激下,聊天看帥哥,更是別有一番趣味。

日常養生
日常養生

   五、逛街“敗家”的方式

金錢損耗:200元/次

疲勞度增加10點

魅力值上升10點

黃詠的辦公室最近搬到了淮海路,這下可讓她遂了心願。每天中午剛下班,她就拉著幾個女同事一起去中央、太平洋逛街。衣服、絲巾、帽子,只要看順眼就一定要佔為己有,就算再不濟,也要買上一副耳環,讓自己有逛街的成就感。至於中飯嘛,往往是幾片餅乾、幾口牛奶就打發掉了,美其名曰“減肥”。這陣子她的確是漂亮時髦了不少,但是沒多久,她就用光了所有的積蓄,還成了最流行的“信用卡欠賬一族”。

       六、K歌

才藝值增加10點

“男人久不見蓮花,開始覺得牡丹美。”又不是假日,怎麼鼕鼕就進了卡拉OK?沒錯,擁有一副好嗓子的鼕鼕正在公司附近的好樂迪一展歌喉,還贏得同事的熱烈掌聲。其實,這是鼕鼕和同事們一早就計劃好的午休活動,買上大包的餅乾零食飲料,或者乾脆在包房裡叫外賣,然後在同事們的歌聲中,一群壓抑已久的白領們打發掉午飯和本來無聊的午休時間。下午上班了,鼕鼕部門的職員人手一杯胖大海。

      七、看書

疲勞度增加0點

智力值增加10點

艾凌一般都在公司食堂吃飯,可是這些日子她卻頻頻外出,讓同事們頗感好奇。“嚴刑逼供”之下,她才告訴他們自己是去了樓下的書店看書,那裡有不少小說,她想看卻並不值得收藏,於是她就趁每天吃完飯下樓透氣的時間,順便去書店看看書。這不,才一個月,她就看完了好幾本暢銷小說,不僅如此,她還和書店的售貨員打成一片,聽說以後還能買些緊俏書。

養生之道
養生之道

       八、美容

金錢損耗:50至100元/次

體力值增加10點

魅力值增加10點

鞏敏最近迷戀上了facial,尤其當她發覺辦公室旁新開了一家連鎖美容院的時候,她二話沒說就去辦了張貴賓卡。自此以後,午休成了她固定的美容時間,深度清潔、美白補水,只要一躺到美容床上,她就立刻有了睡意。讓小姐輕輕柔柔地幫自己洗個臉,然後舒舒服服地睡上那麼一會,下午來到公司的鞏敏不僅容光煥發,而且還神采奕奕,讓她的身邊又多了不少追隨者。但她也有煩惱,自從開始午休美容之後,在美容小姐的溫言軟語下,她買了不少護膚品,看著這些不會用也不好退的東西,她哭笑不得

       結語:看了這些上班一族的午休之後,不知有幾位看官有相同的呢,稍後為大家再上傳一遍專家提議的午休建議。

標籤:【怎麼】【過】、【午休】、【你】、【九晚】


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